Il prontuario di ricette che fa seguito a quanto descritto nel libro Mangiare Bene con Poco.Oltre 300 ricette, facili e gustose, composte prevalentemente di alimenti vegetali. La cucina è basata sopratutto sui cerali integrali e derivati, verdure, legumi e pochi grassi. Il tuto confome alle compatibilità associative dei cibi  In allegato la tavola delle combinazioni alimentari

Un manuale di alimentazione preventiva redatto secondo glin insegnamenti di Costacurta e della moderna natuopatia. Sono trattati anche l'alimentazione del bambino, le combinazioni degli alimenti, i prodotti dell'alveare, le erbe aromatiche, la cottura dei cibi, la spesa e i modi di conservazione degli alimenti. Un ricettario unico nel suo genere.

Un ottimo testo di naturopatia basato sugli insegnamenti di Lezaeta e Costacurta. Una guida a ricercare la salute attraverso uno stile di vita più naturale e l'utilizzo degli elementi naturali come fonte di cura, benessere e guarigione. L'acqua, la terra, le piante medicamentose sono elementi ai quali noi tutti almeno una volta, siamo ricorsi per calmare un dolore, per sanare una ferita o per migliorare la digestione. ma come utilizzarli al meglio? Come e quanto mangiare quando stiamo male? Cosa fare se non ci sentiamo in forma o avvertiamo i primi sintomi di una malattia? Il libro risponde a queste domande.

Grazie ai suggerimenti del dottor O’Connor potrai riprendere il controllo della tua felicità imparando a conoscere il funzionamento della mente e assaporando gli aspetti positivi della vita quotidiana. Se infatti è vero che alcune persone sono più felici di altre, Il cervello felice dimostra che questa predisposizione non è un dono del cielo, bensì un atteggiamento che chiunque con un po’ di esercizio può sviluppare. Conferire un nuovo e piacevole aspetto alla tua vita e riprogrammare la mente affinché sia una vera amica diventerà un’abitudine di cui non potrai più fare a meno. •Strategie di base per sentirti felice e soddisfatto nel mondo d’oggi •Metodi per tenere a bada la tristezza e lo stress •Tecniche per aumentare la felicità, ridurre l’infelicità superflua e vivere un maggiore appagamento •Soluzioni per affrontare il dolore e le perdite

Il libro di Nerina Ramlakhan risolve in modo pratico e documentato i problemi legati alla difficoltà ad addormentarsi, ai risvegli notturni frequenti o troppo anticipati al mattino, al costante rimuginio di pensieri che impedisce di dormire sereni. Questi problemi sono divenuti ormai universali in un mondo dominato dalla frenesia, ma la dottoressa Nerina Ramlakhan propone comprovati metodi per superarli, ritrovando così i propri ritmi e la propria serenità senza dover rinunciare alla vita di tutti i giorni. In un’epoca nella quale mille impegni si accavallano e vengono resi ancora più soffocanti da timori e preoccupazioni riguardo eventi di varia natura, cerchiamo disperatamente di fare tutto e di farlo bene: lavorare, intrattenere rapporti sociali, dormire. Ma è davvero possibile?

Il metodo rivoluzionario di un uomo che ha guarito se stesso: il "Sistema Corpo Specchio" per individuare la vera origine dei propri disturbi. L'obiettivo di questo libro è presentare la guarigione come una tecnologia della coscienza, come una serie di strumenti accessibili a tutti coloro che desiderano impararne l'utilizzazione. È un manuale tecnico sul processo di guarigione, che coniuga le idee della tradizione orientale con quelle della psicologia occidentale. Contiene le idee, i principi e le filosofie che formano il Sistema Corpo Specchio di guarigione e conoscenza di sé. Non esiste malattia dalla quale qualcuno, da qualche parte, non sia già guarito. Quello che riesce a uno riesce a tutti. Tutto può essere guarito.

Questo manuale presenta i principi e le filosofie che formano il Sistema Corpo Specchio di guarigione e conoscenza di sé. Il Sistema Corpo Specchio può definirsi una metodologia di riequilibrio energetico e considera l'uomo come energia, un insieme di corpo, mente e spirito che si influenzano reciprocamente. Il sintomo patologico non è altro che un blocco di energia, che si verifica quando abbiamo una tensione nella nostra vita. Questo metodo, dunque, ci insegna a riequilibriare il flusso energetico nell'organismo e a "leggere" i sintomi che il corpo manifesta per ricollegarli ad una parte specifica della nostra vita. In tal modo possiamo comprendere cosa "nascondiamo" a noi stessi, accettare la trasformazione e vederne i risultati nella nostra vita.

Con inserto del calendario lunare fino al 2016, questo manuale, che riscopre la saggezza della tradizione popolare, ci insegna come utilizzare il calendario delle fasi lunari e dei segni zodiacali e ci offre una ricchissima gamma di consigli e suggerimenti per scegliere il momento giusto per ogni cosa. Per sapere quando cominciare una dieta, tagliarsi i capelli, innaffiare le piante, fare un viaggio e molto altro in armonia con la luna.

Con un calendario lunare fino al 2016, questo libro, un vero e proprio dizionario, contiene tutte le informazioni su come scegliere il momento più giusto per fare qualsiasi cosa, dalle azioni più semplici della quotidianità alle scelte più importanti della propria vita: una seduta di agopuntura, il taglio dei capelli, una dieta disintossicante, la coltivazione delle erbe mediche, un massaggio curativo, la pulizia della pelle, una cura omeopatica, un intervento chirurgico. Ogni voce è accompagnata da utilissimi suggerimenti sulle modalità di svolgimento di ogni attività. La parte finale è dedicata ai calendari che riportano, per ogni segno, le fasi e la posizione della luna nello Zodiaco.

Pitagora non ha regalato al mondo soltanto i suoi celebri teoremi, che valgono forse il 5% del suo intero insegnamento, ma è andato ben oltre, illuminando il genere umano con spunti e dritte filosofiche, etiche e scientifiche, che hanno lasciato il segno, rivelandosi di assoluta attualità. L’uomo di oggi, ferito da insulti sempre più insopportabili nei suoi valori, nella salute, nello spirito, nel sesso, nell’amore per la natura e gli animali, e frastornato da pesti inventate, da avvelenamento crescente di aria, acqua e terra, da terremoti sospetti e da scie chimiche tracciate sopra la sua testa, prova un inarrestabile richiamo verso i valori impersonati dal grande filosofo di Crotone.

L'alimentazione naturale, che ben si adatta come un capo cucito dal sarto ai nostri corpi vegeto-fruttariano-crudisti è una nutrizione che punta al veganesimo, all'igienismo naturale e al crudismo. Anche se i cibi cotti, la carne ed il pesce son difficili da rinunciare, il lettore sappia che questa alimentazione è l'unica che rispetta davvero il nostro corpo e le leggi della creazione. Alimentazione naturale indica il veganesimo, il fruttarianismo e il crudismo quali diete ideali e definitive per l'uomo.

Un  «manuale dell’eterna giovinezza» -  frutto di anni di studi e di sperimentazioni condotti dall‘Autore con risultati straordinari. il suo obiettivo è quello di offrire un metodo sicuro e salutare, alla portata di tutti e privo di controindicazioni, per rimanere giovani a lungo. Il testo è denso di consigli pratici, tabelle ed efficaci rimedi terapeutici e rivitalizzanti per la cura del corpo e della psiche. I risultati sono stati ottimi, sia nei pazienti, sia in quanti hanno voluto seguire in maniera autonoma i consigli e i suggerimenti contenuti in queste pagine, conseguendo, nello stesso tempo, anche una vita qualitativamente migliore.

Già nei tempi antichi si conoscevano le grandi proprietà salutari dell'urina per la cura di molte malattie, poiché in essa sono contenute sostanze preziose. In questo libro l’Autrice desidera trasmettere le sue esperienze pluriennali come terapeuta e, in questo modo, aiutare tutti coloro che vorranno affidarsi a questa efficacissima terapia alternativa, fondata sull’uso dell’urina. L’urina non soltanto è sterile dal punto di vista medico, ma anche pulita, se riusciamo ad avvicinarci all’argomento senza alcuna prevenzione.