Questo libro spiega le fondamentali leggi fisiologiche della vita umana tramite le quali il corpo si protegge contro elementi nocivi. Parla della funzione e della cura delle ghiandole e della pelle, dei modi appropriati e dannosi di fare il bagno e vestirsi, di come prendersi cura del colon, dei piedi e degli orifizi del corpo; come imparare a controllarsi emotivamente e come avere salute dentale. Spiega come usare in modo corretto gli occhi e come curarli includendo anche esercizi al riguardo. dedica, inoltre, parecchi capitoli alla crescita sana dei bambini...

Il digiuno non è una cura e nemmeno una terapia: è “semplicemente” il riposo fisiologico dell’organismo! Parlare di “digiuno-terapia”, in termini odierni, non sarebbe molto corretto, a meno ché non s’intenda per terapia il complesso processo di autoguarigione...

Come recuperare la forza vitale e conservare una salute eccellente. Una guida per condurre da soli un’efficace cura rivitalizzante (fisica e psicologica), basata sui principi igienisti (di cui il Dr. Shelton è il promotore).

Una guida pratica. Questo libro, scritto da esperti delle Associazioni Vegetariana ed Igienista, è una sintesi della cultura “vegetariana”. L’alimentazione vegetariana favorisce la buona salute del corpo e l’acutezza della mente, giovando all’elevazione dello spirito.

Sono raccolte in questo volume il libro più religioso di Tolstoj (La vera vita) che é una introduzione profonda alla dottrina cristiana ed un altro suo scritto famoso sul denaro (Il denaro) indagine lucida e spassionata sul problema della sperequazione delle ricchezze: il divario tra benessere dei pochi e la miseria dei tanti. "Quella risposta sul senso della vita che mi ha dato una completa serenità e gioia, io voglio trasmetterla alla gente". 

L'onestà di condividere sentimenti ed emozioni, questo è il segreto: la comunicazione.

"Le compatibilità alimentari" è un testo che spiega come avviene la digestione, come associare correttamente gli alimenti per eliminare la tossiemia.

Un metodo Igienista che sfrutta una respirazione profonda, istintiva, forzata e prolungata fino alla manifestazione delle scariche emozionali. La biorespirazione è una respirazione istintiva...

Un Tolstoj inedito e non ben conosciuto, sempre di grande luminosità spirituale. Sono raccolti in questo volume gli scritti che toccano da vicino la problematica ecologica più attuale: vegetarismo, igienismo, difesa della natura, agricoltura, della vita contadina, la condanna del tecnicismo e del consumismo.

Il primo libro scritto da Shelton. Spiega il concetto delle malattie che un processo ordinario può guarire. Fornisce una spiegazione dei sintomi in malattie come la febbre, il dolore, la tosse e le infiammazioni. Descrive i vari livelli del processo di malattia e come evitare il raggiungimento dello stadio in cui la malattia, invece di regredire, precipita verso un peggioramento. Spiega le giuste regole del sesso, del digiuno, dell'esercizio fisico e della mente, malata o in salute.