Il taiji quan (o tai chi chuan) è visto come l'espressione più alta delle millenarie arti marziali cinesi. E' basato su esercizi lenti e armoniosi che somigliano a movimenti di danza; per essere appreso, richiede un maestro che sappia mostrare all'allievo la tecnica dei suoi movimenti e lo spirito che la sorregge.

Questo libro illustra una serie di tecniche per aumentare il livello di energia e affrontare meglio le prove della vita di tutti i giorni. I segreti coreani consentono di accedere all'energia necessaria " a volontà" al fine di superare qualsiasi ostacolo(fisico, mentale o emotivo),.

Morihei Ueshiba (1883-1964) fu un uomo ispirato la cui ricerca del vero significato dell’essere un guerriero lo condusse alla creazione dell’arte marziale nota come Aikido, "L’arte della Pace". Morihei viene considerato come uno dei più grandi maestri di arti marziali della storia.(...)

L'autore è successore di quarta generazione del monaco Jiang del mitico monastero di Shaolin. Il kung fu come autodifesa, strumento per migliorare la salute e via all'illuminazione.

Questo libro è uno strumento prezioso per chi intuisce che le arti marziali non sono soltanto il “gioco dei Rambo”, e desidera conoscere l’insegnamento profondo di cui esse sono l’espressione fisica. Un libro molto interessante per il numeroso pubblico dedito alle varie arti marziali, e per chi vuole conoscere un aspetto poco noto ma profondissimo della spiritualità orientale.

Questo libro è una guida a un’arte del Do e come tale è un manuale che ha lo scopo di condurre il lettore sulla Via del compimento spirituale. Si tratta del primo manuale di allenamento per studenti di Zen e Kyudo, ed è basato sugli allenamenti del Chozen-ji, dove le arti marziali sono integrate con formali sedute Zen. Il Kyudo praticato al Chozen-ji è la via della fusione dell’aspetto spirituale e di quello mentale con la realtà concreta e tangibile della vita di ogni giorno. Nella sua essenza il Kyudo è la “Via dell’arco”, e come tale fornisce i mezzi per acquisire un grado di concentrazione necessario a creare uno stile di vita che esprima una perfetta serenità mentale. La freccia che penetra all’interno di una simile condizione non è la freccia stessa, ma una “freccia vivente” ovvero lo spirito stesso del Kyudoka.

Esistono pochi testi dedicati al significato dello Zen applicato alle arti marziali, cosa che invece andrebbe messa maggiormente in evidenza, perché le arti marziali nella loro espressione più completa vanno ben oltre lo scontro fisico tra due sfidanti. Di fatto, per un vero maestro le arti marziali sono essenzialmente vie attraverso le quali ottenere serenità spirituale, tranquillità mentale e una profonda fiducia in se stessi.

In Cina, in tempi antichissimi, apparve un'opera letteraria contenente una serie di stratagemmi applicati all'arte della vittoria. Questi stratagemmi, legati alla filosofia e all'arte del combattimento, possedevano un valore non solo militare ma anche psicologico. Con le loro astuzie e la loro saggezza, gli stratagemmi rappresentavano una profonda e dettagliata analisi della psiche umana esaminata in un contesto di ostilità. Nel corso dei millenni, le condizioni sono mutate, ma l'efficacia e la vitalità degli stratagemmi perdura...