Lo Zen, tramandato da 2500 anni, è arrivato fino a noi unicamente grazie alla sua pratica: pratica di zazen (meditazione) e pratica di vita quotidiana. Questo libro introduce il principiante alla pratica dello Zazen Soto e allo zen quotidiano. Con esercizi commentati.

Il libro tratta della religione ancestrale del Giappone: le sue credenze, i suoi culti, i suoi testi sacri. I Kami, i mille volti del divino presente nella natura; La mitologia shinto e la venerazione degli antenati; Lo shintoismo oggi e il suo ruolo politico nel Sol Levante.

Tra gli argomenti trattati in questo libro: dal Mahayana allo Zen, dall’arte e dalla cultura giapponese ai “Detti di Rinzai” dallo Zen e il suo rapporto con la psicologia occidentale alla famosa conferenza tenuta alla Queen’s Hall sul tema del “Supremo Ideale Spirituale”.

Un’occasione unica di gettare uno sguardo d’insieme sul panorama dello Zen.

L’opera di Suzuki, il maggior rappresentante dello Zen contemporaneo, è unica nel suo genere e sostituisce all’insegnamento il fatto, l’esperienza intellettuale immediata.

A una limpida esposizione della natura, della pratica e della tecnica Zen, magistralmente introdotta da C. Gustav Jung, è dedicata questa antologia di saggi del più illustre maestro giapponese contemporaneo, Daisetz Teitaro Suzuki, autore di circa quaranta opere in inglese e in giapponese sul Buddhismo del ‘Grande Veicolo’.

Toccando i più svariati argomenti, dalla psicologia, all’arte, alla religione, ma sempre tornando al cuore del discorso, lo zen, Watts riesce a intrecciare cultura occidentale e tradizione orientale.

Lo Zen parte dal presupposto che ogni essere è già perfetto, è già illuminato, ha già la natura del Buddha. Tuttavia questa natura originaria è nascosta sotto le incrostazioni dei nostri condizionamenti e dei nostri attaccamenti. Conflitti, avidità, collera, in una parola, dolore, ci allontanano dal nostro vero Sé confinandoci in un'esistenza illusoria. Tramite la pratica della consapevolezza e della meditazione possiamo liberare la nostra natura illuminata e vivere un'esistenza all'insegna della libertà interiore e dell'armonia con l'universo. Questo libro insegna che lo Zen e la meditazione possono diventare parte della vita quotidiana. Grazie al contributo del grande maestro Osho, che ha considerato proprio l'uomo moderno con il suo ritmo di vita accelerato e il suo bisogno di risultati immediati, lo Zen può essere calato anche nella vita più frenetica e stressante. Lo Zen insegna che l'essere qui e ora, l'essere nel presente con consapevolezza, è la chiave per ritrovarsi.

La Comunicazione non avviene soltanto attraverso una serie di parole messe in un certo ordine, ma anche (per il 93%) tramite la gestulità delle mani, il tono della voce, le espressioni del viso e le movenze del corpo. Attraverso le tecniche della Comunicazione zen è possibile scoprire i segreti di particolari meccanismi, che si producono spesso in maniera inconscia, e migliorarli.

l’autrice presenta una pratica semplice ma straordinariamente efficace per incontrare ogni istante della nostra vita con presenza mentale, usando i precetti zen come strumenti per sviluppare un’acuta consapevolezza delle motivazioni che si nascondono dietro il nostro compor-tamento. In questo modo ogni situazione della vita diventerà il nostro maestro, permettendoci di spezzare le reazioni abituali e di comprendere come la nostra gioia è intimamente collegata alla felicità e al benessere di tutti coloro che ci sono vicini.

Questo libro introduce agli insegnamenti di questa affascinante filosofia tramite esercizi per sperimentarne, apprenderne e applicarne i principi nella vita di tutti i giorni. Lo zen può essere una risorsa fondamentale nella ricerca dell’interiorità e nello sviluppo dell’intuito, oltre che fonte di ispirazione e di equilibrio. Attraverso le dieci lezioni, Capire lo Zen ci aiuta a: • sviluppare un senso di calma e di fiducia attraverso la meditazione zen; • trovare l’inspirazione nei sutra e nei koan tradizionali; • capire e ad ampliare la propria creatività tramite l’arte e la poesia zen; • rendere più profondo il legame con la natura attraverso la pratica di giardinaggio zen; • intraprendere un percorso mirato al raggiungimento dell’illuminazione spirituale.

Questi racconti possono accendere una scintilla nella mente del lettore, una scintilla nella mente del lettore, una scintilla che se alimentata con cura e attenzione, darà luogo alla luce intensa della comprensione. Da leggere molto lentamente, frase per frase, parola per parola, alla ricerca del significato più profondo.

Purtroppo non siamo in grado di organizzare la nostra vita come dieci o vent'anni fa, visto che tutto è diventato talmente imprevedibile e che siamo completamente in balia di ritmi incalzanti quanto folli che ci obbligano a vivere alla giornata. L’autore propone un metodo alternativo per imparare a gestire il proprio tempo in modo decisamente differente da quello proposto dalle altre guide in circolazione. Ispirati alla filosofia zen, segnatamente riguardo al concetto del qui e ora, i testi, gli esercizi, le riflessioni e i consigli raccolti in questo volume permetteranno a ciascuno di noi di scoprire e di instaurare un rapporto diverso con il tempo, più consono alla natura umana e che non svilisce l’individuo inserendolo in uno schema prestabilito.

"Lo Zen e la Vita" è una raccolta di aforismi che ci insegna a vivere il presente nella pace, liberandoci dei rimpianti del passato e delle ansie per il futuro...