Combinare in modo appropriato gli alimenti, distribuire correttamente pasti e spuntini e osservare la giusta sequenza delle portate sono alcuni piccoli accorgimenti che possono aiutare molto a raggiungere il peso ideale. Anche la scelta delle bevande e il momento della loro assunzione sono importanti, così come la conoscenza dei bioritmi e la reazione individuale agli stimoli provenienti dai cibi e dall’ambiente.

La caratteristiche del sonno, dalla durata, alla profondità, alla posizione, ecc., possono variare moltissimo da una persona all’altra. Nonostante ciò, possiamo tutti godere di un sonno sereno e ristoratore in modo naturale, senza sonniferi. È importante conoscere alcuni “trucchi” per fare del sonno un alleato e un amico, migliorando così le nostre prestazioni fisiche e intellettuali, l’umore e la salute.

Sentite male alla schiena a fine giornata? Siete uno dei milioni di individui che soffrono di mal di schiena cronico? Volete migliorare la postura, rafforzare la schiena ed evitare tali problemi in futuro? Yoga per la schiena è la soluzione ideale, perché ha già risolto i problemi di migliaia di persone che soffrivano di mal di collo, di mal di schiena e di tutti i disturbi correlati.

Un libro prezioso e pratico  per combattere il raffreddore e gli altri acciacchi stagionali. Un manuale utilissimo e completo che ci consente di affrontare con una marcia in più le malattie da raffreddamento...

Siamo nel 1943: i nazisti stanno perdendo la guerra. Un archeologo tedesco si imbatte a Venezia nella pista che può condurre all'Arca dell'Alleanza, le cui componenti fondamentali furono occultate dai Templari in un cimitero di Tunisi nel 1308. La notizia entusiasma Hitler e i gerarchi nazisti, che intravedono una possibilità di sovvertire il corso degli eventi bellici, impadronendosi di quella che nell'antichità era ritenuta una formidabile arma da guerra.

Quando Miranda riesce a decifrare la lettera misteriosa, è ormai troppo tardi: Odio, la terribile demonessa dalla pelle a scaglie, l'ha già individuata e la ragazzina deve decidere se fuggire in piena notte con un sinistro sconosciuto o rimanere in casa ad affrontare gli spietati criminali inviati da Odio per ucciderla. Miranda fugge. Assieme all'enigmatico individuo, Miranda riesce a raggiungere la Collina del Parlamento e la sua antica Biblioteca.(...)

I  Cavalieri di Smeraldo, dotati di poteri magici dal Mago di Cristallo, difendono gli esseri umani dagli attacchi dell’Imperatore Nero, salvandoli dall’estinzione. Dopo 500 anni, il saggio Re decide di fondare un nuovo ordine di Cavalieri di Smeraldo, per affrontare una prossima minaccia proveniente dall’Impero Nero.(...)

Siamo nel 1307: Filippo il Bello, che desidera le ricchezze dei Templari, fa pressione sul debole papa Clemente V, che lui stesso ha contribuito a innalzare al soglio pontificio, perché ne sciolga l'Ordine. Sentendosi minacciati, i cavalieri progettano di riconquistare Gerusalemme per mezzo della mitica Arca dell'Alleanza, che però sta attirando anche l'interesse di una potente confederazione di banchieri.(...)

Laura Leander sa cavalcare e tirare di scherma. Per fortuna, perché il giorno del suo tredicesimo compleanno le viene affidato un ruolo straordinario nell’eterna lotta contro il male: dovrà salvare Elysion, il Custode della Luce, e recuperare il Calice dell’Illuminazione, rubato dalle forze oscure ad Aventerra, un mondo magico parallelo al nostro. Se Laura fallisce, il Principe Nero Borboron si impadronirà del potere e sulla Terra piomberà il Nulla Eterno....

In questo libro Il protagonista ripercorre in modo vivido e toccante l’ultima settimana di Gesù sulla Terra. Commuove e appassiona: non si riesce a staccare gli occhi da pagine così coinvolgenti. L’emozione comincia quando in apertura, con la tensione del giallo, si avvia la ricerca di un misterioso dossier.(...)

In quest’opera inedita, Paramhansa Yogananda dischiude il profondo significato di uno dei poemi persiani più noti ed apprezzati in Occidente, svelandone la natura di allegoria spirituale della relazione che si instaura tra l'anima e lo Spirito.

Questo libro antichissimo costituisce uno dei capitoli del Mahabharata e racconta il dialogo tra l’eroe Arjuna e Krishna, incarnazione di Visnhu, alla vigilia di una battaglia. I dubbi e le paure di Arjuna vengono dissipati dal dio, che indica all’eroe le tecniche mistiche per liberarsi definitivamente dal ciclo delle nascite e delle morti e ottenere la liberazione.(...)

E'  una Sacra Scrittura dell'India giunta sino a noi attraverso una lunga tradizione di saggi che, avendo sperimentato l'effetto di questa Rivelazione Divina nella loro vita, l'hanno insegnata ai discepoli. Si tratta di un'opera fondamentale, una delle poche di cui si possa affermare che è sufficiente leggerla e contemplarne gli insegnamenti per realizzare la Realtà Ultima.

Paul Brunton, noto giornalista inglese, parte alla scoperta dell'India nel 1930, , armato di entusiasmo ma anche di una buona dose di scetticismo. I resoconti dell'India con cui era venuto fino ad allora in contatto si erano dimostrati alquanto confusi e misteriosi. Parlavano di strani incontri con una misteriosa categoria di uomini definiti "yogi" o "fachiri" e di una saggezza che promette a chi la mette in pratica lo sviluppo dei poteri mentali.(...)