La malattia del corpo è qualcosa di più della sofferenza fisica, non è soltanto il malfunzionamento di un organo ammalato. La malattia è una manifestazione esterna di una profonda e pericolosa forza di distruzione in atto. L'istinto della distruzione non è facile da capire. Lo vediamo nella natura sotto forma di tempeste e inondazioni; lo vediamo negli intrighi internazionali e nella corsa alla guerra; lo vediamo nell'uomo, sotto forma di odio e intolleranza. Rimaniamo atterriti di fronte all'evidenza che la forza della distruzione sembra avere sempre il sopravvento fino a sfociare nella malattia. Lo scopo del libro è quello di far capire questo enigma offrendo un metodo che consente di scoprire e domare il potere di distruzione che schiaccia la forza positiva che è in ognuno di noi.

L'obiettivo del libro è effettuare i passi necessari per la soluzione di una situazione di crisi, prima ancora di rivolgersi ad uno specialista .La strada del superamento individuale delle crisi grazie alle proprie conoscenze ed esperienze sembra essere allora la più indicata ed è possibile ottenere entrambe solo grazie a un buon legame con la propria guida interiore. Alla luce di questo, la terapia originale dei fiori di Bach, sviluppata più di ottanta anni fa, è quanto mai attuale. Il suo grande successo si basa sul geniale legame terapeutico tra due fondamentali livelli dell’esistenza umana: a livello spirituale dei valori, l’elenco dei «38 potenziali interiori della natura umana» offre una guida e un punto di riferimento ideali; a livello materiale, la miscela di fiori di Bach, scelta personalmente, offre al singolo un mezzo a portata di mano per trovare un aiuto e un sostegno concreto. In questo senso lo scopo principale di questo libro è di offrire spunti per compiere i primi passi individuali nelle situazioni di crisi, prima di rivolgersi a un aiuto specialistico.

Questo libro afferma l’idea che noi, esseri umani, siamo componenti vitali di questo processo creativo e che abbiamo dentro di noi il necessario per creare tutto ciò che desideriamo se riconosciamo e correggiamo i nostri pensieri disarmonici. "Il concetto di equilibrio definisce il nostro universo. Il cosmo, il nostro pianeta, le stagioni, l'acqua, il vento, il fuoco e la terra si trovano tutti in equilibrio perfetto. Noi umani siamo l'unica eccezione. Con questo libro intendo aiutarvi a ristabilire questo equilibrio naturale in ogni aspetto della vostra vita. Trovare l'equilibrio non significa tanto adottare nuove strategie al fine di cambiare i vostri comportamenti, quanto ritrovare il giusto allineamento dei pensieri per creare un equilibrio tra ciò che desiderate e il modo in cui gestite quotidianamente la vostra vita."

La filosofia di Ekiken è questa: alla nascita, ad ogni individuo, con rare eccezioni, viene concesso un corpo che è predisposto a durare 100 anni. Il modo in cui ce ne prendiamo cura a livello mentale, spirituale e fisico, determina se vivremo o meno la nostra vita al massimo dei suoi limiti, godendocela dall’inizio alla fine. L’elemento chiave si trova nella moderazione, nel controllo dei nostri desideri, nell’apprezzamento delle giuste cose e nella capacità di regolazione della forza vitale che si trova dentro di noi. Con abbondanti note basate sui classici cinesi, la sua pratica medica, i numerosi viaggi e l’ambiente circostante, questo samurai dottore ci svela passo dopo passo la sua Via per coltivare la vita, un metodo sorprendentemente intuitivo e ancora eccezionalmente valido anche ai giorni nostri, quasi 300 anni dopo la sua prima esposizione.

Amicizie aggressive, malsane, fagocitanti, poco equilibrate nel dare e nel ricevere e nelle quali si innescano meccanismi basati sulla gelosia, la frustrazione o i sensi di colpa. Sono relazioni che possono diventare davvero “velenose”, soprattutto se non sei in grado di riconoscerle... Mireille Bourret insegna con chiarezza e competenza come agire concretamente per ribaltare la situazione prima che degeneri: in Amicizie tossiche offre un semplice e sano approccio alla risoluzione dei conflitti, con soluzioni pratiche per ritrovare l’equilibrio con se stessi e con gli altri. Illustrandone le caratteristiche con parole semplici e illuminanti, passa in rassegna i principali tipi di personalità classificate come “problematiche” dalla letteratura scientifica: il narcisista, il passivo-aggressivo, il dipendente, l’evitante, l’istrionico, il borderline. Presenta quindi una serie di test lineari per individuare queste personalità e suggerisce metodi concreti per migliorare la situazione.

Dalla massima esperta mondiale dell’ascolto del corpo, una visione davvero innovativa del rapporto che abbiamo avuto fin qui con il cibo. Pagina dopo pagina scopriamo gli stretti legami tra il corpo fisico e la dimensione emozionale, mentale e spirituale. Le tecniche che insegna sono uniche, semplici, accessibili, utilissime. Uno straordinario aiuto per trasformare il nostro rapporto con il cibo… e la nostra vita. Questo libro non ha niente a che fare con la florida industria delle ricette o diete-miracolo… preferendo invece farci scoprire: • le 6 ragioni (diverse dalla fame) che ci spingono a mangiare; • in che modo esercitiamo il controllo sulla nostra alimentazione e quanto questo possa rivelarsi nefasto per noi; • come amare e accettare il nostro corpo e, soprattutto, ciò che siamo istante per istante.

Questo libro ci insegna a ritrovare le tracce di una felicità che crediamo di conoscere ma che ci sfugge: vacanze, libri, amici, un pranzo in riva al mare, la maionese fatta in casa, una foto in bianco e nero, la tromba di Chet Baker, le dune di Dakar, una serata speciale sotto la pioggia sottile di Parigi… In un gioco di immagini, associazioni e rimandi Françoise Héritier compone una riflessione unica e commovente sull’essenza della vita, che è insieme esperimento letterario e inno d’amore per la quotidianità: vivo, sensuale, modulato con l’ironia e la finezza della grande intellettuale.

Spesso basta un piccolo cambio di prospettiva per leggere gli eventi con occhi più positivi e sereni, dando una svolta alla propria vita. Dopo la «cura Boulvin» le nostre piccole e grandi vicende (soprattutto quelle negative), le ombre e le luci, ciò che ci opprime e ciò che ci conforta, ci appariranno in una luce nuova e assumeranno un’importanza e una valenza molto diverse. Dimentichiamo troppo spesso che ogni uomo ha dentro di sé un seme divino, un tesoro che dobbiamo imparare a riconoscere e a valorizzare, in noi stessi e negli altri.

Invece di chiedersi perché le persone si ammalano domandiamoci come fanno le persone a guarire?.Questo nuovo libro del fondatore della PNL, raccoglie le strategie di chi tende a una spontanea e genuina ricerca del benessere anche nelle situazioni più critiche, in periodi di forte tensione o persino durante una malattia. Sostenuta da un numero sempre crescente di ricerche scientifiche – molte delle quali sintetizzate in queste pagine – la PNL ci permette di pensare al processo stesso del pensare e di cambiarlo a nostro vantaggio, allontanando convinzioni negative e favorendo uno stato psico-fisico positivo. Grazie a questo nuova visione, i sintomi diventano stimoli all’azione, la gestione dello stress si trasforma in una sfida evolutiva e il benessere assume sempre più l’aspetto di un processo di cui siamo ogni giorno responsabili.

Trovare la nostra natura più vera e, accettando i nostri limiti, rinascere come fenici dalle ceneri di ciò che credevamo di temere. “Quando ci manca la terra sotto i piedi e non riusciamo a trovare nulla a cui aggrapparci soffriamo molto. […] Potrebbe anche sembrare romantico come concetto, ma quando la verità ci inchioda, soffriamo eccome. Ci guardiamo allo specchio del bagno, ed eccoci lì, con i nostri brufoli, la nostra faccia che invecchia, la nostra mancanza di gentilezza, la nostra aggressività e la nostra timidezza – tutta quella roba lì. Ed è qui che entra in ballo la tenerezza. Quando tutto traballa e nulla funziona, potremmo renderci conto che siamo sull’orlo di qualcosa. Potremmo renderci conto di essere in un posto molto vulnerabile e tenero, e che la tenerezza può prendere direzioni diverse. Possiamo chiuderci e fare gli offesi, oppure possiamo cercare di sfiorare questa qualità che palpita. C’è senz’altro qualcosa di tenero e palpitante nel sentirsi mancare la terra sotto i piedi. È una specie di prova, di cui i guerrieri spirituali hanno bisogno per risvegliare i loro cuori. Talvolta è a causa della malattia o della morte che noi ci ritroviamo in questo posto.”

La Luna esercita il suo influsso non solo sul mondo vegetale, ma anche su di noi, sia sul piano fisico che su quello spirituale. A seconda della fase e del segno zodiacale che occupa, la Luna condiziona ritmi organici fondamentali, significativi sia per lo sviluppo, per la salute fisica e spirituale, che per la cura di determinate malattie. Chi acquisterà una coscienza più profonda e sottile del ritmo della natura, riuscirà a migliorare notevolmente la qualità della propria vita, senza spendere soldi e senza farsi allettare da rimedi miracolosi. Ci sono innumerevoli terapie in voga che promettono il raggiungimento del benessere, ma c’è una cosa che ha lo stesso effetto su tutti gli esseri umani: la Luna. Il manuale di Helga Föger offre questo tipo di conoscenze e illustra i metodi naturali a esse associati (aromaterapia, gargarismi, inalazioni, bagni benefici, massaggi ecc.) che possono aiutare tutti a sentirsi meglio ogni giorno.

Per tutte le ore che passate in ufficio, davanti alla scrivania. La ginnastica da scrivania, grazie a una serie di esercizi di posturale e potenziamento muscolare da svolgere in ufficio durante break o pause pranzo, consente di riprendere il contatto con il proprio corpo, correggere eventuali errori di postura, rilassare e sciogliere i muscoli per mantenersi sempre in forma.

Dopo il successo de Il Segreto della Guarigione Quantica, Frank Kinslow, in questa nuova e coinvolgente opera, ti insegna a arricchire la tua vita mettendo in pratica la tecnica del Quantum Entrainment®, un eccezionale processo di scoperta del Sé basato sulla consapevolezza. Leggendo Il Segreto della Vita Quantica imparerai a: migliorare le relazioni, la sfera sessuale, l’alimentazione e le prestazioni fisiche; risolvere le difficoltà finanziarie e i problemi di insonnia, rabbia e negatività; curare il dolore fisico ed emotivo; eliminare lo stress e le preoccupazioni. Tutti possono praticare questa tecnica! È talmente semplice da imparare che può essere insegnata persino ai bambini fin da piccolini. Il Segreto della Vita Quantica è divertente da leggere e esaltante da utilizzare. Comincerai a vedere i risultati sin dalla prima sessione. Provaci, sarai sorpreso dalla velocità con cui si attiva questo processo! "Chi ha letto questo libro ha ottenuto un profondo cambiamento nella propria vita".

Attraverso 7 specifiche realizzazioni, il libro ricorda l'essenza di tutti i diversi sentieri di saggezza spirituale. In modo sintetico, descrive ciò di cui abbisogiamo comprendere al fine di creare autentica felicità e vivere con paggiore autentico appagamento. Sette momenti di profonde realizzazioni sulla nostra vita, che tutti possiamo raggiungere, e che offrono prospettive diverse per vedere i nostri problemi e il nostro potenziale. Tra le tante proposte che invadono il mercato dello sviluppo spirituale, come decidere da dove iniziare il nostro viaggio spirituale? Quali sono i metodi giusti? Questo libro elimina le illusioni che circondano il malessere moderno e che chaiamiamo stress.