"Apri il cuore e accontentati di quello che la vita ti concede. Siamo tutti invitati alla festa della vita, dimentica i giorni dell'oscurità, qualsiasi cosa possa essere successa non è la fine" Augusto Daolio
Pag. 128 Formato: 17 x 22 cm. Anno: 2012 ISBN: 978-88-8093-864-4
DISPONIBILITÀ IMMEDIATANovità
La camminata veloce illustra: • Il corretto programma di allenamento • Le importanti fasi di riscaldamento e rilassamento • Il calcolo del giusto peso corporeo in funzione di sesso e altezza • L’alimentazione da seguire per perdere peso • L’abbigliamento giusto • Gli aspetti psicologici e motivazionali • Le varianti della camminata
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