In questo libro vengono illustrati gli esercizi di base della Programmazione Neurolinguistica, una tecnica che sintetizza i più efficaci metodi corporei.
La PNL aiuta a concentrarsi sugli obiettivi e trovare la giusta via per raggiungerli; ad aumentare l'autostima volgendo in positivo le immagini interiori e le sensazioni.
Per accrescere e dispiegare in tutta la sua forza il potenziale che è già in ognuno di noi. E migliorare il nostro rapporto con gli altri.