In "Pronto Soccorso Emotivo" la Dottoressa Ana Sandrea, terapeuta e coach intuitiva, riprende e amplia l'analisi delle cinque ferite "originarie" identificate da Lise Bourbeau nel suo bestseller, "Le 5 Ferite e Come Guarirle", indicando dei percorsi concreti per guarirle definitivamente.
Questa guida ti permette di riconoscere le ferite che ti impediscono di andare avanti e di comprenderne le conseguenze per la tua vita presente. In questo modo, impari a ricollegarti al tuo vero essere e a capire che, sebbene le sofferenze abbiano sempre un significato, è giunto il momento di superarle, per lasciare finalmente il posto alla vera felicità.
Provi regolarmente emozioni negative come rabbia, frustrazione e tristezza senza sapere davvero perché? Oppure vivi continuamente dei problemi relazionali in cui predomina l'insicurezza o la mancanza di fiducia?
Queste situazioni e tante altre sono il risultato delle tue ferite emotive. Secondo Lise Bourbeau, le ferite emotive sono cinque e, ad ognuna di essa, corrisponde una maschera, che predomina sulle altre:
- la ferita del rifiuto porta la maschera del "fuggitivo";
- la ferita dell'abbandono porta la maschera del "dipendente";
- la ferita da umiliazione porta la maschera del "masochista";
- la ferita da tradimento porta la maschera del "controllore";
- la ferita da ingiustizia porta la maschera del "rigido".
Sofferenze dovute a esperienze difficili, dolorose, a volte banali, vissute nei primissimi anni, possono limitare la nostra gioia di vivere e, soprattutto, alterare la nostra percezione della realtà, le nostre relazioni e anche la nostra libertà.
Indice
Prefazione di Marie Lise Labonté
Introduzione
PRIMA PARTE - COMPRENDERE LE PROPRIE FERITE
1. Il potere dell'intenzione
2. La responsabilità
- Responsabili, ma non colpevoli
- Co-creazione: sono responsabile al 100 per cento... e lo è anche l'altro
- La maggior parte del tuo essere è intatta
3. Le ferite emotive
- Sono i nostri genitori a ferirci
- La ferita da rifiuto
- La ferita da abbandono
- La ferita da umiliazione
- La ferita da tradimento
- La ferita da ingiustizia
4. Tu non sei le tue ferite
- L'identificazione con le proprie ferite
- Gli effetti delle ferite emozionali
- La difficoltà di superare le ferite emotive
5. Le ferite: sistemi complessi
- La paura dietro le ferite, ovvero il suo ruolo nella loro genesi
- Si può vivere senza paure?
- Le convinzioni limitanti
6. L'elusione
7. La regola delle tre chiamate
8. L'essere umano è buono per natura
SECONDA PARTE - GUARIRE DALLE FERITE: LE 7 TAPPE DELLA GUARIGIONE
9. Le prime due tappe: riconoscere la ferita e avere l'intenzione di liberarsene
- Tappa n. 1: Il riconoscimento della ferita
- Tappa n. 2: L'intenzione sincera di liberarsi, di realizzare se stessi
10. La terza tappa
- Tappa n. 3: analizzare la ferita per esprimerla al meglio
11. Dalla quarta alla settima tappa: superare la ferita e reinventare se stessi
- Tappa n. 4: Consapevolezza - lo shift o clic
12. Prendersi cura del bambino interiore
13. Gestire le paure e le convinzioni limitanti, giorno per giorno
- Le paure legate a ciascuna ferita, e come superarle
- Lavorare sulle convinzioni limitanti
14. L'arrivo della dolcezza
- Gli altri, gli stimolatori
15. Creare i genitori interiori, proteggere i figli
- Creare i nostri genitori interiori: il "punto di riferimento" e la "meraviglia"
- Come evitare di ferire i nostri figli?
16. La kundalini
Conclusione - Sei il dono che il mondo stava aspettando
Ringraziamenti
Alcune testimonianze di persone che hanno praticato il metodo presentato in questo libro
