Le ricerche più recenti hanno dimostrato che il sistema immunitario non è rivolto solo verso l’esterno (a contrastare l’aggressione di potenziali agenti patogeni), ma anche, se non soprattutto, verso l’interno. Tanto è vero che, più cresce la comprensione del funzionamento del sistema, più si rafforza l’idea che il controllo dell’“interno” sia essenziale per il mantenimento della salute.
In questo libro, oltre a ripercorrere, e a spiegare nei termini più semplici, i risultati delle ricerche scientifiche, si prendono in esame gli elementi che indeboliscono o che potenziano il sistema immunitario, soffermandosi sui comportamenti e sugli stili di vita che mantengono la salute: il cibo, quindi, ma anche la meditazione, l’attività fisica, l’uso di determinate piante ed erbe officinali.
Francesco Bottaccioli, studioso di Psiconeuroendocrinoimmunologia, svolge un’intensa attività divulgativa collaborando con diverse testate nazionali. Con Tecniche Nuove ha pubblicato recentemente Filosofia per la medicina, medicina per la filosofia.