E' il primo libro di Itsuo Tsuda grande Maestro fondatore della Scuola della Respirazione. Sospendere momentaneamente il sistema volontario, liberarsi da conoscenze e tecniche per permettere l'evoluzione naturale del nostro essere sono i principi basilari perché si manifesti il movimento rigeneratore, in risposta al bisogno dell'organismo. Una pratica che pemette all'uomo di ritrovare una propria libertà interiore. « Il Giappone, grazie alla distanza che lo separa dal contesto europeo, ha saputo conservare la propria autonomia culturale. Chiamiamo filosofia dell'azione le basi che sottendono le sue tradizioni. L'essenza dell'azione è la respirazione, il soffio, il ki. » Senza conoscenza, senza tecnica, senza scopo.