Figlia della leggenda del reggae Bob Marley, Cedella Marley ci propone fantasiose e squisite ricette che hanno come ingrediente di base la cannabis, dimostrando che la si può usare in maniera sana, responsabile ed ecologica per migliorare il benessere e la qualità di vita. Marijuana in cucina è più di una raccolta di ricette: è un libro che riflette la filosofia olistica di una vita sana e piena di gusto, secondo il “Marley Natural Lifestyle”. Cedella è infatti cresciuta in Giamaica tra il familiare profumo dell’“erba” e ne ha sperimentato in prima persona le proprietà benefiche rigeneranti e spirituali. Marijuana in cucina indica come sfruttare i benefici curativi della cannabis in modo sicuro e piacevole, incorporandola in una vera e propria routine di benessere, dal tè del mattino alla crema idratante a base di canapa.

L’Oracolo dell’Apocalisse è un sistema di divinazione basato su 32 carte che possono aiutare a ottenere delle risposte sul futuro o su questioni ben precise. Le 32 carte divinatorie, ispirate all’Apocalisse di Giovanni, sono abbinate a un manuale e ogni carta reca un disegno a colori, opera dell’artista Mariuccia d’Angiò, tratto dalle visioni profetiche descritte nell’Apocalisse. Il manuale comprende tutte le informazioni necessarie per avvicinarsi alla conoscenza del testo biblico, con istruzioni relative ai diversi rituali per la consacrazione e la purificazione del mazzo, nonché alcune nozioni fondamentali sull’etica del cartomante. La parte principale del manuale è dedicata allo studio delle singole lame dal punto di vista iconografico e simbolico, ai significati nelle stese divinatorie, con particolare attenzione alle diverse interpretazioni che si ottengono se la carta si presenta capovolta o meno. La descrizione di ogni carta è accompagnata dal versetto biblico di riferimento. Completano il testo vari metodi di stesa per porre domande specifiche o interpretare un quadro generale.

Ti è già capitato di sentirti profondamente irritato da qualcuno senza sapere perché? Hai la tendenza a ripetere gli stessi schemi relazionali e a volte a sentirti imprigionato? Le tue relazioni con gli altri, con la quotidianità e con la vita in generale rappresentano uno straordinario specchio che riflette chi sei. Ciò che ti stimola, che provoca in te delle reazioni intense, in positivo o in negativo, rispecchia parti di te che forse nascondi, ma imparando a osservarti nello specchio delle relazioni, ad accettarti, ad accogliere le tue ombre e i tuoi aspetti luminosi, riuscirai a far fronte alle circostanze della vita, essendo semplicemente te stesso. 

La perfezione del Tutto è un libro che lavora. Solo leggendolo, ti darà gli strumenti per seguire la brezza di semplicità che vuole condurci alla meta, senza perdere di vista il qui e ora della nostra quotidianità, da cui parte l’espressione tangibile della bellezza, ossia della perfezione. La perfezione del Tutto contiene tutte le indicazioni per acquisire e mettere in pratica questa consapevolezza, che da sola può risolvere ogni cosa. È una conoscenza che ci rende liberi e “come per magia” ci restituisce il controllo su ciò che ci appare sfavorevole, trasformandolo nella bellezza che contiene. I profondi spunti di riflessione lavoreranno a livello subconscio e sottile per compiere in te il cambiamento auspicato, scardinando le credenze limitanti che ti impediscono di sperimentare tutta la bellezza che la tua vita contiene e di cui non ti accorgi.

Pema Chödrön, monaca buddhista e autrice di fama internazionale, ci insegna che nei momenti difficili abbiamo sempre una scelta: lasciare che le circostanze della vita ci induriscano e alimentino il rancore e la paura dentro di noi oppure usarle per diventare persone più amorevoli, più gentili. Il coraggio del Buddha ci offre gli strumenti per affrontare le difficoltà che la vita ci presenta e ci fa capire che possiamo attingere alla nostra saggezza interiore in ogni momento, anche se spesso ci sbarriamo da soli la strada con comportamenti dettati dalla paura. 

Le proteine sono fondamentali per una vita sana. Spesso però tendiamo ad associare la parola “proteine” a quelle animali, dimenticando che la natura ci offre molte proteine vegetali sane, gustose e altrettanto nutrienti. Recenti studi scientifici hanno dimostrato che consumare proteine vegetali fa bene: al contrario di quelle animali, riduce il rischio di ammalarsi di certi tipi di cancro, combatte l’invecchiamento precoce fisico e mentale, contrasta numerosissime patologie e favorisce la longevità. Tofu, seitan, latte vegetale, alghe, frutta secca a guscio, fagioli, lenticchie, ceci, piselli, cereali germogliati, soia, quinoa e molto altro: Il grande libro delle proteine vegetali ti fa conoscere tutti gli alimenti di origine vegetale ricchi di proteine e ti insegna come utilizzarli con gusto nelle tue sane ricette veg.

Il dolore può interferire con la nostra vita in vari modi, sconvolgendo la nostra quotidianità e se diventa cronico, può farci soffrire a livello fisico e mentale. Grazie a una vasta esperienza basata su migliaia di casi clinici, il dott. Brouillard presenta un ventaglio di possibili approcci per liberarci dal dolore, dalle più recenti scoperte scientifiche alle medicine complementari, senza dimenticare le soluzioni naturali cui possiamo ricorrere a casa. Con tecniche semplici che favoriscono una miglior conoscenza di noi stessi, Liberi dal dolore risale alle radici del dolore in tutte le sue forme per capirlo, trattarlo, alleviarlo.

I chakra sono portali energetici il cui corretto funzionamento risveglia la nostra coscienza e influisce sulla salute fisica, psichica e spirituale. Régine Degrémont descrive in dettaglio le funzionalità di tutti i centri energetici, offre efficaci metodi per riarmonizzarli e ci mette in guardia contro gli effetti indesiderati in caso di malfunzionamento. Con un approccio moderno e dinamico che invita all’esplorazione della coscienza, scopriamo tecniche di purificazione e dinamizzazione per risvegliare l’energia vitale della kundalini e riscoprire un rinnovato benessere fisico, mentale e spirituale.

Per gli antichi le sofferenze psichiche erano paragonabili alle malattie del corpo e il filosofo era una sorta di medico dell’anima. Il suo compito era instillare un pensiero “sano”, capace di suscitare cambiamenti rigeneranti nel carattere e nell’approccio alla vita, con conseguenti benefici effetti sulla salute psicofisica. La medicina moderna d’altronde ha confermato che i pensieri negativi influenzano il sistema immunitario e possono contribuire all’insorgere di molte patologie. Applicando in maniera pratica l’antica saggezza, Albert Kitzler dimostra quanto la filosofia possa alleviare i problemi quotidiani che mettono a dura prova la nostra psiche. Socrate, Aristotele, Platone, Buddha, Confucio e altri pensatori con la loro saggezza possono costituire un’efficace soluzione alle sfide di tutti i giorni. Le loro conoscenze diventano una vera e propria terapia che ci restituisce benessere dell’anima e gioia di vivere.

Esistono molti sistemi e svariate tradizioni di magia, divinazione, spiritualità ed esoterismo, ma tutti includono alla base la necessità di sperimentare in sicurezza e con successo la realtà oltre i sensi fisici. Sulla base di un’esperienza pluridecennale, Ivo Dominguez Jr. presenta metodi, rituali e sistemi testati e sicuri, che ti aiuteranno ad accrescere la tua capacità di percepire e comprendere i complessi mondi oltre i veli dell’ordinario. Le chiavi della percezione ti offre tecniche pratiche per avere accesso ai poteri psichici, per svilupparli e aumentarne la padronanza. Descrive inoltre tecniche per gestire l’empatia e la sensibilità psichica, affinché siano un dono e non un peso. Tra i metodi descritti vi sono il canto e il lavoro con cristalli, chakra, oli, erbe e pozioni, oltre a una variante del noto rituale esoterico del pilastro mediano.

Stai affrontando un problema di salute e ti chiedi quale tipo di pratica energetica sia più adatto? Per ritrovare il benessere fisico ed emotivo, è necessario innanzitutto comprendere le cause alla base dello squilibrio, in modo da permettere all’organismo di attivare un vero e proprio processo di autoguarigione. Capirai come la mente e le emozioni influenzano la salute e come puoi riallinearle con tecniche semplici ed efficaci. Imparerai a percepire la tua energia e a eseguire test energetici che si riveleranno uno strumento prezioso per diagnosticare eventuali disturbi e scegliere la tecnica più adatta da utilizzare.

Quando parliamo di mindfulness ci riferiamo a uno stato di piena consapevolezza del momento presente: è apertura alla vita, alle emozioni e alle sensazioni così come si presentano istante dopo istante, respiro dopo respiro. Non si tratta di riparare qualcosa di rotto, ma di creare qualcosa di nuovo sulle potenzialità esistenti. I bambini di oggi sono coinvolti in numerosi impegni e anche loro possono avvertire lo stress della quotidianità: scuola, compiti, sport, eccesso di obblighi, rapporti con coetanei, genitori e fratelli. La mindfulness può insegnare a essere più calmi, capaci di concentrarsi, abili a gestire e superare le piccole o grandi difficoltà della vita, esperti nell’affrontare lo stress per poter godere pienamente di ogni istante. 

I nostri boschi sono una preziosa risorsa di alimenti e piante medicinali! Alberi, arbusti ed erbe spontanee hanno rappresentato sin dagli albori del genere umano i nostri mezzi di sostentamento e risanamento. La farmacia del bosco va alla riscoperta di questa antica conoscenza tradizionale. Una guida pratica ai tesori del bosco con ricette di cucina, proprietà, rimedi curativi, preparazioni per il corpo e la casa, calendari del raccolto e molto altro.

Alcune donne hanno la scaltrezza di agire sempre come è meglio per loro e anche nelle situazioni sentimentali sanno farsi desiderare, amare e rispettare dagli uomini, che le adorano con quel tipo di venerazione che si riserva a una creatura unica e speciale. Altre donne, invece, pur essendo belle e intelligenti, faticano a trovare l’amore che sognano e nei rapporti con gli uomini si ritrovano spesso a essere dipendenti, male amate, poco rispettate. Manuela Celli ti dimostra che ogni donna, con l’atteggiamento giusto, può conquistare l’amore che desidera, la libertà di creare se stessa come più le piace e l’indipendenza dal giudizio altrui.