Gli autori spiegano i principi di base della disciplina mindful:
dare ai bambini amore incondizionato,
permettergli di essere sé stessi,
trasmettere loro dei valori,
ammettere i propri errori.
Con gesti molto semplici come elogiare gli sforzi dei bambini, fissare delle regole precise, dare il buon esempio, i genitori insegneranno ai loro figli l'autodisciplina e la capacità di resilienza, così necessaria nella vita.
