Al cuore della nostra capacità di adattamento - specialmente allo stress - c'é il nervo vago, il nervo cranico che gioca un ruolo cruciale nel determinare il nostro benessere fisico e i nostri stati psicologici ed emotivi. Molti sintomi comuni - dall'ansia alla depressione a emicranie e mal di schiena - indicano infatti che il nervo vago non funziona correttamente. Questa guida pratica illustra attraverso una serie di semplici esercizi, massaggi e manipolazioni, come possiamo intervenire sul nervo vago per attivare un profondo rilassamento, migliorare il sonno e recuperare situazioni di sofferenza da lesioni e traumi. Basato su uno dei più importanti e recenti sviluppi nel campo della neurobiologia umana, la teoria polivagale di Stephen Porges, questo è un testo fondamentale per psicoterapeuti, medici, operatori di terapie psicocorporee, così come per tutti coloro che sperimentano i sintomi dello stress cronico e della depressione.

Un potente viaggio di risveglio spirituale e illuminazione, e una coraggiosa ricerca di risposte su quello che ci accade dopo la morte. Viene messa in discussione la tradizionale idea di quello che si suppone sia il paradiso, e viene presentata un'esauriente, nuova visione della continuazione della nostra vita. In seguito a una diagnosi di cancro, l'autore ha ricercato delle risposte ai misteri della nostra esistenza dopo la morte. Confrontandosi con la sua mortalità, ha sperimentato profonde intuizioni riguardo a ciò che è al di là del nostro corpo fisico. In quest'opera l'autore riporta le sue esperienze fuori dal corpo e i suoi "sogni lucidi" con la voce di un personaggio di fantasia, Frank Brooks. Le intuizioni che ne emergono sono a volte sorprendenti, ma ci perviene un chiaro messaggio: noi siamo potenti esseri spirituali e plasmiamo la nostra realtà ora e nel futuro. Lo scopo di questo libro è di prepararci per i numerosi ambienti reattivi al pensiero di cui faremo esperienza.

Una guida completa per la donna che sceglie di approcciarsi all'universo delle coppette mestruali o che già ne fa uso e desidera approfondire l'argomento. Non esiste a tutt'oggi un manuale o un libro che spieghi i dettagli e i retroscena dell'uso della coppetta. "Io e la mia coppetta" mira a colmare questo vuoto e questa domanda attualmente non soddisfatta. Il libro è stato pensato con un duplice livello di lettura: Il manuale - L'uso di una coppetta può essere vissuto meramente come una questione tecnica ed etica. Il diario - Perché più di frequente la donna si porta dietro un mondo di emozioni, vissuti, retaggi, pregiudizi che fatica a districare e comprendere senza un appoggio esterno. E lo fa in modo ironico, leggero ma mai banale. Le avventure di Claudia, con la sua prima coppetta all'alba delle vacanze estive, permettono alla lettrice di identificarsi e distanziarsi allo stesso tempo, nella misura in cui ne avverte il bisogno. Di ritrovarsi, di sorridere di quelle paure, vergogne, imbarazzi che sono anche le sue. Di solidarizzare. Di lasciare andare la tensione. Di affrontare con il sorriso temi che ancora nella nostra cultura spesso sono tabù.

La Vita della Terra è gravemente minacciata dalla mostruosa sovrappopolazione umana, dalla distruzione degli ecosistemi, dall'accumulo di rifiuti indistruttibili, dalle rapide alterazioni dell'atmosfera, dai cambiamenti climatici, dal consumo di territorio, dal ciclo della carne, dalla perdita di biodiversità. Sono tutti effetti dello sviluppo economico, che sostituisce materia inerte a sostanza vivente, mettendo orribili grattacieli, strade, impianti, cemento, miniere, fabbriche al posto di foreste, paludi, savane, alberi, torrenti, barriere coralline. L'Ecosfera deve guarire dal suo male. Cosa può succedere? Ora possiamo averne un'idea, dopo la comparsa del Covid-19, che finirà con l'arrestare lo sviluppo economico. Ma il fenomeno non potrà essere indolore e provocherà disordini e contrasti gravissimi. Bisogna prepararsi ad affrontare il transitorio verso modelli culturali del tutto diversi. 

EvolutionCards è composto da 56 carte dette proiettive che, utilizzando i simboli, ti permetteranno di riconnetterti al mondo dell'inconscio e degli archetipi. Attraverso l'interpretazione dei simboli potrai compiere un vero percorso iniziatico interiore fatto di Evoluzione, Consapevolezza e Trasformazione. Ogni EvolutionCard contiene un significato archetipico legato al suo simbolo e un significato personale con il quale è possibile lavorare sui diversi piani esistenziali: psicologico, emotivo, intellettuale e spirituale. Puoi utilizzarle sia per uso personale che per uso professionale, con sessioni individuali o di gruppo.

Un bellissimo racconto, splendidamente illustrato, con tante posizioni di yoga per insegnare ai bambini a sognare, a giocare e a riscoprire il loro corpo. Ma non solo…un piccolo manuale di yoga, per bambini, insegnanti e genitori che, unendo l'immaginazione e le tecniche corporee, ci aiuta a staccare la spina, a usare la fantasia, allontanare lo stress e a ritrovare serenità e benessere. Cosa aspetti? Sfoglia pagina dopo pagina e diventerai anche tu un cobra, un airone, una rana o un feroce coccodrillo!

Una guida al mondo femminile tra anatomia e spiritualità. Lunatika perché sono figlia della Luna, connessa alla terra e ai suoi ritmi, curandera, sciamana, guaritrice di me stessa, guerriera e amazzone, sono incarnazione archetipica, detentrice di conoscenze ancestrali eppure moderna, bucolica eppure urbana, una selvaggia metropolitana. Lunatika perché sono mutevole, ciclica, rotonda, spiralica, irriverente, accogliente, perché mi radico nella mia Yoni e in tutte le porte sacre che mi attraversano, perché sono di acqua e di terra, di Luna e di Sole. Sono la trama e l’ordito, il filo e il ricamo, perché sono una in tutte e tutte vivono in me. Questo libro non è solo un manuale innovativo, moderno e aggiornato, ma soprattutto un percorso d’informazione, esperienza, riconoscimento e autoconsapevolezza. Un manuale che svela un ventaglio di mille possibilità grazie alle esperienze delle donne che mi hanno preceduta. 

Il fenomeno dell'Entanglement rappresenta l'aspetto più sconvolgente mai scoperto dalla fisica quantistica odierna, e sembra coinvolgere non solo le particelle elementari, ma anche il mondo macroscopico e psichico. L'autore, usando un linguaggio chiaro e accessibile a tutti, ci guida in un viaggio entusiasmante nei laboratori e nei centri di ricerca mondiali, dove stanno realizzandosi alcune tra le più grandi avventure scientifiche umane, in un crescendo coinvolgente che ci porta dal mondo microscopico di fotoni ed elettroni, ai misteri del DNA, del cervello e della coscienza, fino ad arrivare ai fenomeni psichici e a quelli di coscienza collettiva. Un unico meccanismo fisico sincronico sembra unire tra loro tutti questi fenomeni, dove particelle, materia e coscienza si fondono in una sola realtà olografica, rendendo concreti e spiegabili fenomeni come la telepatia, il teletrasporto, la precognizione, la visione remota e la psicocinesi.

Misteriosi eventi sincronici sembrano costellare la vita di ognuno di noi. Improvvisamente un evento accade in perfetto sincronismo con un pensiero, e l’evento stesso racchiude sempre un significato profondo il cui scopo è quello di guidare la nostra vita verso il proprio destino. Questo libro descrive gli studi sul fenomeno della “sincronicità” condotti dai fisici quantistici. Questi studi hanno le loro radici nell’armonioso e durevole connubio tra il grande psicologo analitico Carl Gustav Jung e il fisico quantistico Wolfgang Pauli. Le ricerche attuali mostrano che in natura tutto sembra muoversi in sintonia e che il mondo sembra essere rotto all’improvviso da eventi simbolici e pieni di significato che ci ricordano che non siamo fatti di sola materia, ma soprattutto che l’universo ha la sua matrice in una coscienza universale, quella che già Jung aveva scoperto nella forma dell’inconscio collettivo, l’origine di tutte le sincronicità. 

Le 41 carte di Luna Rossa - L’Oracolo contengono l’energia e la voce della Dea Ciclica che racchiude in sé le 4 dee archetipiche: la Fanciulla, la Madre, l’Incantatrice e la Crona. Le dee arrivano a te con amore e rispetto, illuminando il tuo percorso di risveglio e guarigione. Ti invitano a ballare seguendo i ritmi ciclici della natura. Ti sostengono durante il cammino, sono le tue consigliere e, soprattutto, sono dentro di te: una sorgente dalla quale attingere ogni giorno. Il manuale che accompagna le carte ti guiderà nella disposizione e nella interpretazione dell’Oracolo, per ricevere aiuto e sostegno, per guarire e riequilibrare il tuo ciclo e per vivere in armonia con le quattro dee interiori. Meditando nel tuo Tempio del Grembo e creando il tuo altare del Grembo, darai voce alle bellissime affermazioni delle dee e porterai nella tua vita gli insegnamenti della Dea Ciclica.

Il dottor Fereydoon Batmanghelidj scoprì - durante la sua detenzione in Iran - i poteri guaritori dell'acqua prescrivendone due bicchieri ad un prigioniero che si contorceva per dei fortissimi dolori allo stomaco. L'uomo guarì ed il dottor Batmanghelidj condusse un'ampia ricerca in cui dimostrò come l'acqua avesse guarito tantissimi malati. Rilasciato, fuggì negli Stati Uniti nel 1982 e ha scritto questo libro per diffondere il più possibile la sua scoperta, ovvero che la disidratazione è la vera causa di molte malattie. La semplice regolazione della quantità di acqua e di sale che assumete, può aiutarvi a curare e a prevenire moltissime malattie permettendovi di eliminare costose medicine e di godere di un'ottima salute. Con Il tuo corpo implora acqua scoprirete: i segnali di sete e di disidratazione del vostro corpo; di quanta acqua e di quanto sale avete bisogno per stare bene; perché le altre bevande, incluso tè, caffè e bibite non possono sostituire l'acqua; come alleviare naturalmente o addirittura eliminare i sintomi di allergie, angina, artrite, asma, costipazione, emicrania, ipertensione, ulcera e tanti altri disturbi con la più semplice delle soluzioni: Acqua! 

Cos’è il Metodo Buteyko? È una delle cure non farmacologiche più efficaci contro l’asma. È un rimedio naturale, scientificamente provato in vari studi clinici, utile per contrastare anche altri problemi di salute. Le rivoluzionarie scoperte del prof. Buteyko, che hanno riscontrato un grande successo presso il pubblico, sottolineano l’importanza dell’ottimizzazione del respiro per restare o tornare in salute ed essere in ottima forma fisica. In Attacco all’asma... e non solo la dottoressa Fiamma Ferraro ci presenta questo metodo. In questa versione aggiornata puoi trovare nuovi dati e informazioni, frutto dei continui studi della Dott.ssa Ferraro. Gli esercizi suggeriti sono stati perfezionati dalla dottoressa durante lo svolgimento della sua attività medica. Le integrazioni migliorano ulteriormente la pregevole raccolta di indicazioni e di esercizi, rivisti e perfezionati dall’autrice nell’esercizio della sua attività medica, e ci offrono tutti gli strumenti per migliorare la nostra respirazione, farci ottenere il giusto equilibrio tra i livelli di ossigeno e anidride carbonica nell’organismo e liberarci dalla schiavitù dei medicinali.

Ibu Robin Lim la chiama il Chakra dimenticato: la sua ricerca ha infatti evidenziato come i centri energetici (chiamati appunto chakra dalla tradizione Vedica), siano collocati in corrispondenza delle ghiandole endocrine, ovvero i punti con la più alta concentrazione di ormoni. Questi ultimi, sarebbero, secondo Lim, il ponte tra la materia e lo spirito, e la Placenta, l'organo in assoluto più ricco di ormoni, sarebbe uno tra questi importanti punti energetici, un chakra, che però la nostra cultura ha cancellato e dimenticato. È una lettura raccomandata a chiunque voglia accrescere la sua comprensione della nascita, alle ostetriche, alle operatrici e alle famiglie in attesa. Poiché la pace può cominciare un bambino alla volta, è indispensabile praticare una nascita senza violenza.

Come in un quadro, il viaggio sciamanico ci rivela dove siamo e dove stiamo andando, ci conduce oltre la mente, nei piani straordinari della coscienza, per acquisire conoscenza e saggezza, capacità di cura e guarigione da mettere poi a disposizione nella vita quotidiana. Un'opera che unisce la tradizione sciamanica brasiliana con la modernità di un nuovo approccio metodologico, la Biotransenergetica, per trovare noi stessi e un modo diverso di vivere la nostra vita e usare la mente.