Il mal di schiena e tutte le problematiche collegate alla colonna vertebrale sono sempre più diffuse e in aumento, non risparmiando neppure i giovani. La scarsa consapevolezza delle disarmonie individuali - posture scorrette, movimenti ripetitivi e innaturali, problemi psico-emotivi - danneggiano l’asse portante del corpo. In questa opera dedicata allo Yoga per il benessere della colonna, vi sono indicate numerose informazioni chiare, essenziali ed efficaci, che inducono ad eseguire una corretta e proficua pratica personale. I preziosi esercizi proposti portano alla consapevolezza interna, rafforzano i muscoli profondi e distendono, allungandoli, quelli superficiali. Riportano alla giusta gerarchia osteo-muscolare funzionale, spesso alterata nelle normali pratiche sportive in cui i muscoli profondi sono trascurati. Questo videocorso permette di riappropriarsi della mobilità, stabilità e resistenza della colonna attraverso la pratica costante, anche in presenza delle patologie del rachide più comuni (scoliosi, cifosi, lordosi, artrosi, spondilite, ernie discali).

DVD di 60 minuti e libretto illustrativo. Da qualche tempo si è affacciato con notevole successo un “nuovo” metodo di trattamento del corpo, utilizzato tanto per il relax ed il benessere che per i procedimenti estetici e terapeutici: il massaggio con le pietre calde, Hot Stone Massage, vanto e punta di diamante di tutti i centri benessere che attualmente prosperano in occidente, presso i quali questo particolare metodo è costantemente richiesto. Lo Hot Stone Massage favorisce il rilassamento, migliora la circolazione, assicura l'eliminazione delle tossine e la disintossicazione dell’organismo, attenua i dolori muscolari, migliora la mobilità delle articolazioni e della colonna vertebrale, incrementa il metabolismo, dona una pelle liscia e levigata, e genera una sensazione di calore diffuso che nei periodi freddi è un vero toccasana per l'organismo e per l'umore. Questo videocorso offre una panoramica completa, scritta ma anche illustrata, sullo Hot Stone Massage: dalla scelta delle pietre all'uso terapeutico degli oli essenziali che ne potenziano l'efficacia, e dai benefici alle controindicazioni, per poi descrivere con parole ed immagini le tecniche principali del massaggio effettuato con le pietre, incluse le tecniche più esoteriche, quali il massaggio sui percorsi dei meridiani energetici e dei chakra e il posizionamento delle pietre sugli stessi.

Secondo le tradizioni antiche, gli unici responsabili del nostro benessere, o malessere, siamo noi stessi. Sono i nostri comportamenti quotidiani ed il modo di pensare ed agire che determinano il relativo stato di salute psicofisica. Partendo da tale istanza, quest’opera si rivolge a chiunque voglia andare oltre la semplice lettura informativa di un testo dedicato alla prevenzione e alla cura provando, piuttosto, ad utilizzarla a fini di autoconoscenza, di benessere e di “self help” per i piccoli o grandi problemi di tipo funzionale. Imparare a massaggiarsi piedi e mani, e farlo quotidianamente, anche solo per alcuni minuti, è un’autentica medicina preventiva e curativa, per il corpo e per lo spirito. Offrire a chiunque la possibilità di massaggiare le proprie estremità per stare meglio è la motivazione che ha ispirato all’autore questo originale lavoro: un piccolo libro che può aiutarci a prendere il proprio destino nelle nostre mani, a vivere meglio e di più. Il suo metodo propone una tecnica operativa originale, basata sull’integrazione delle manualità utilizzate dalle principali scuole di Terapia Zonale.

Vita ed insegnamenti di un Maestro Questo libro è un'incomparabile esempio, basato sull'esperienza del discepolo di Swami Venkatesananda col suo Maestro, Swami Sivananda di Rishikesh, gigante spirituale e figura leggendaria nel panorama dello Yoga moderno, il quale scrisse oltre 300 opere e contribuì, tra i primi, alla diffusione dello Yoga su scala planetaria. Questa biografia, di notevole ispirazione per ogni aspirante spirituale, descrive numerosi aspetti della personalità, della vita e degli insegnamenti del maestro Sivananda, che Swami Venkatesananda ebbe l'opportunità di raccogliere direttamente, in prima persona, poichè ne fu il segretario personale per diversi anni. Un bellissimo documento, una storia appassionante che si legge (e si rilegge e si rilegge ancora...) tutta d'un fiato, che infonde al lettore entusiasmo, speranza, fiducia e voglia di meditare e di realizzarsi.

Un'opera dedicata alla respirazione, attività primaria per ogni essere vivente, che è alla base di ogni tecnica corporea, mentale ed evolutiva di origine occidentale ed orientale. Tutti sappiamo che respirare in maniera corretta è essenziale ai fini del conseguimento di una duratura salute, di una maggiore vitalità e benessere, di una migliore qualità e durata della vita, ma pochi sanno come respirare bene. Elaborato per coloro che vogliono approfondire teoricamente e praticamente l'argomento, il videocorso propone un approccio nuovo e di facile applicazione, adatto a tutti coloro che vedono nella consapevolezza respiratoria la fonte dell'equilibrio armonico e della vitalità psicofisica. ...

La Riflessologia Tradizionale Cinese del piede è probabilmente, tra tutte le tecniche di massaggio del piede, la più antica tra quelle praticate oggi. Il suo originale e complesso sistema di mappe consente di agire su tutti i piani dell'essere umano, mostrando come la visione della salute dominante oggi in Occidente sia ancora molto limitata. La visione che ne traspare è ricca di suggestioni poetiche, ma anche di spunti operativi utili a chiunque voglia approfondire le tecniche di trattamento riflesso dei piedi. A differenza delle tecniche occidentali la sua azione è estremamente formalizzata, ma questo fatto, superato il primo impatto con il rigore estetico cinese, consente all'operatore un livello di concentrazione altissimo, al limite della meditazione che aggiunge qualcosa in più al trattamento. ....

Con il termine Qi Gong (o Chi Kung, come più comunemente usato in Occidente) sono oggi indicate una vasta serie di tecniche psicofisiche, rivisitate e sistematizzate intorno alla metà del 900 nella Repubblica Popolare Cinese, aventi origini nell’antica tradizione taoista di pratiche di lunga vita e nei fondamenti di medicina tradizionale. Questo videocorso propone numerosi esercizi di purificazione e di tonificazione degli organi interni; in queste tecniche, utilizzate per il mantenimento e/o il recupero della salute, sono contenute le radici del “Qi Gong medico” - in notevole espansione, oggi, in tutto il mondo. Attraverso l’integrazione di movimento, respirazione, sensazione e con l’ausilio dell'immaginazione e dei suoni, possiamo pertanto influire beneficamente sugli organi interni e le funzioni ad essi correlati.

In questo libro, il primo di cui si abbia notizia nel mondo dedicato alla One Experience©, l'autore, unico italiano ad aver completato il training per condurre questa esperienza direttamente con il suo ideatore, Frank Natale, illustra in maniera chiara e sintetica quali sono i metodi fondamentali utilizzati e quali i risultati che è possibile ottenere con questo training.
Nata negli anni 70 negli Stati Uniti, la One Experience© è molto diffusa, oltre che negli Stati Uniti, nei paesi dell'Europa settentrionale come strumento di recupero del proprio potere personale e di guarigione delle conseguenze delle proprie esperienze traumatiche passate nella dimensione della consapevolezza e del vivere nel momento presente.

Il video contiene: movimenti preparatori che attivano la circolazione, un certo numero di posizioni classiche, o “asana” che, secondo la nostra esperienza, sono tra le più efficaci ed adatte all’uomo occidentale. Successivamente, viene mostrata una serie di esercizi terapeutici propri dello Yoga Dinamico, indicandone tutti gli scopi, gli effetti, e le loro funzioni terapeutiche. Sono inclusi, inoltre, esercizi effettuati in coppia (Yoga a coppie). Sono mostrati, per la prima volta in Italia in un video destinato alla grande diffusione, degli esercizi di yoga a coppie terapeutico.

Il Tui Na (letteralmente spingere ed afferrare, a volte chiamato An Mo), è l’antica arte del Massaggio Tradizionale Cinese, oggi molto apprezzato nei paesi occidentali; si effettua su specifici punti tramite la digitopressione, lungo linee o meridiani, e su diverse zone del corpo, con massaggi o tramite movimenti lenti delle articolazioni, con l’applicazione delle compresse calde o con la moxa, il martelletto o il massaggio con i piedi. Il Tui Na ha, oltre al merito di essere una delle tecniche massoterapiche più antiche nel mondo, quello di avere ispirato e generato lo Shiatsu in Giappone, nel novecento.
Negli ultimi anni sono apparse sulla scena editoriale italiana diverse opere sul Tui Na. Questo è il primo video dedicato all'argomento il quale, abbinato al manuale illustrato allegato, può essere didatticamente assai più esemplificativo e stimolante per gli acquirenti interessati.

In questo testo vengono presentate delle teorie relative al funzionamento di alcuni aspetti e potenzialità della mente umana, e di come sia possibile attivare consapevolmente queste facoltà al fine di migliorare se stessi e la qualità della propria vita. Il testo è un vero e proprio manuale e propone numerosi esercizi pratici, semplici e tuttavia molto efficaci che possono essere messi in atto da ognuno sia interessato a conoscere e ad esplorare meglio le proprie capacità intrinseche e ad utilizzarle in vista di un concreto sviluppo personale, ad ogni livello.

Questo videocorso è un ottimo supporto per tutti coloro che sono interessati all'applicazione pratica ma, soprattutto, efficace, del "pensiero positivo" e alle tecniche di programmazione ed autoregolazione fisica e mentale. Fornendoci tutte le informazioni teoriche e pratiche per imparare a gestire e ad utilizzare, a nostro esclusivo vantaggio, le risorse profonde che noi tutti possediamo a livello psichico inconscio, viene messo a disposizione dell'operatore un potente mezzo di autotrasformazione e di autogestione della propria esistenza.

Quest'opera prosegue il viaggio didattico nello Hatha Yoga fornito dal Maestro Gianni Lodi, che ci propone delle nuove sequenze di tecniche collegate, fra l'altro, alla scoperta e alla purificazione dei cinque elementi primordiali presenti nella composizione del "pianeta uomo". Come nell'altro volume, viene indicato un approccio alla disciplina yoga non soltanto prettamente psicofisico, ma con uno sguardo in più alla dimensione umana più profonda. Cinque nuove sequenze pratiche guidate da scoprire, da provare e da gustare nell'intimità della propria casa, mostrate e commentate nei dettagli dall'Autore, un autentico e riconosciuto specialista della materia.

Il Linfodrenaggio Manuale, come originariamente elaborato dal Dottor Emil Vodder, e in quanto tale presentato in questo videocorso, permette di agire sia sulla circolazione sanguigna che linfatica attraverso la normalizzazione della microcircolazione. A tale scopo, a seconda del tipo di tessuto che si presenta alla palpazione, si applicano manualità adeguate per favorire l’irrorazione di sangue, oppure la circolazione di ritorno venoso-linfatica. Il Metodo Vodder, malgrado la sua diffusa divulgazione, è ancora oggi conosciuto più nel mondo dell’estetica che in quello della medicina, e pertanto viene per lo più associato alla cellulite ed alle cure dimagranti. In realtà, il suo campo di applicazione è assai più esteso, giacché può essere applicato in svariate patologie linfoedematose: in flebologia, angiologia, nei decorsi post-operatori, post-traumatici e anche in gravidanza...