I due autori, Mark Tyrrell, psicoterapeuta e ipnoterapeuta, e Jan Sutton, consulente per lo sviluppo della persona, spiegano come la mancanza di autostima sia il principale ostacolo alla piena realizzazione delle straordinarie potenzialità che ciascuno di noi ha in sé. In questo breve saggio offrono gli strumenti per liberarci dal pessimismo e dalla scarsa fiducia nelle nostre capacità, per indirizzare la nostra energia verso gli obiettivi che ci siamo prefissi e trasformare così i nostri sogni e le nostre aspirazioni in realtà.

Stuart Wilde propone, dopo averle sperimentate personalmente, diverse pratiche utili per ottenere la calma, ridurre l’invadenza dell’ego e immergersi nel nulla: pianificare la giornata, camminare nei boschi di notte, usare lo specchio e il metronomo. Allargherai le tue percezioni e permetterai che avvenimenti straordinari accadano nella tua vita: visioni di mondi ancestrali dalla bellezza assoluta, il mondo degli spiriti e altro ancora che aspetta solo il tuo risveglio per farne l’esperienza.

Secondo l'autrice, il pensiero positivo, lungi dall'eliminare le pulsioni negative, si limita a nasconderle. In altre parole crea autostima e tende a proiettare verso l'esterno una immagine positiva di noi stessi. I pensieri negativi sono parte imprescindibile della natura umana, per cui avviene fatalmente che spesso riemergono a costituire una barriera che ci impedisce di vivere secondo le nostre aspettative. Come accettarli senza complessi di colpa ed affrontarli sul piano razionale senza caderne vittime.

Nove stili di vita, nove modi diversi di essere felici, nove scelte che ognuno di noi può operare adattandole al proprio modo di essere. Le storie di vita vissuta raccolte in questo libro dimostrano come le persone felici siano responsabili delle loro azioni, dei loro pensieri e dei loro sentimenti, come identifichino ciò che le rende liete e lo trasformino nel cardine intorno al quale far ruotare tutta la loro esistenza.

Lise Bourbeau ha raccolto una straordinaria casistica di paure; ne spiega il meccanismo e come possiamo liberarcene attraverso il metodo ormai collaudato di Ascolta il tuo corpo.

Idee e tecniche per il benessere psichico, emotivo e spirituale. Una guida per riprendersi la vita attraverso comportamenti positivi. Vera Peiffer ci insegna a prendere in mano le redini della nostra vita, sconfiggendo le insicurezze, la sfiducia in noi stessi, gli atteggiamenti autolesionistici e a riconsiderare la nostra esistenza alla luce dei nostri sogni e dei nostri desideri. In particolare l'autrice analizza le cause della depressione e dello straniamento, i metodi per migliorare l'autostima e la fiducia in se stessi e le tecniche per raggiungere e coltivare un autentico benessere fisico emotivo e spirituale.

L'arte di sviluppare un atteggiamento positivo. Un metodo semplice ed efficace che attraverso semplici affermazioni ed esercizi curiosi ci permettono di impostare la vita in un senso di piena realizzazione.

Un libro che mantiene la promessa di migliorarci al vita. Oltre il realismo depressivo una psicologia posotiva orientata alla gioia ed alla felicità.

Molte domande trovano risposta in questo libretto prezioso, che ci aiuterà a riconoscere ciò di cui siamo davvero responsabili da ciò di cui ci facciamo carico senza ragione.

Questo volume, basato sull’esperienza e sul lavoro condotto dalla Hay nel campo dell’assistenza ai malati di AIDS, contiene affermazioni ed esercizi di autoconsapevolezza applicabili a tutti coloro che soffrono di gravi patologie. Una guida per affrontare e sconfiggere l’AIDS, ma anche un’occasione unica per indagare a fondo nell’animo umano e trovare risposta ai nostri interrogativi più angosciosi.

Questo libro, frutto dell’esperienza unica di una coppia di insegnanti eccezionali che hanno mostrato a migliaia di persone come vivere nella consapevolezza, nella salute e nella gioia in ogni istante, vi fornirà i mezzi per uscire dalla dipendenza e dall’infelicità. Molti credono che la malattia sopraggiunga per caso e che la salute consista soprattutto nel vivere come asceti privandosi dei piaceri della vita! La malattia, invece, spesso è la conseguenza di una violenza non espressa che si ritorce contro di noi: l’ignoranza delle nostre sottopersonalità e dei semplici principi della gestione positiva delle emozioni è quindi all’origine di tante sofferenze...

L’idea che la lotta è necessaria è soltanto uno schema mentale che ci rende prigionieri, impoverendo la nostra esistenza. Possiamo facilmente uscire da questa prigione e comprendere che confondiamo gli sforzi necessari per procurarci il sostentamento con la lotta: quando ne siamo consapevoli abbiamo già iniziato il percorso per eliminare la battaglia dalla nostra vita e sostituirla con la libertà e la gioia di vivere.

Un libro che insegna a stare con gli altri e a costruire veri rapporti di amicizia e di amore. La maggior parte dei nostri problemi, delle nostre arrabbiature e della nostra insoddisfazione di fondo dipende infatti dai rapporti con gli altri: rapporti di lavoro, di parentela, di amicizia, familiari, di coppia e occasionali. Quando abbiamo difficoltà con gli altri diciamo che sono loro ad essere scontrosi, scorretti, poco comprensivi o stupidi. Ma ne siamo sicuri? O piuttosto siamo noi che non abbiamo imparato a vivere ben con loro?

L'arte di sconfiggere la stanchezza e far diventare il cielo il proprio limite! Un metodo per caricarsi di grande energia.