Osservando il corpo, la mente e le emozioni ci rendiamo conto che gran parte delle nostro malessere nasce nel momento in cui siamo incapaci di accettare ciò che ci accade. La sofferenza che ne deriva accentua la rigidità e la paura in noi e ci allontanano dalla comprensione e dall’amore. La meditazione, come confermato anche dalle più recenti scoperte scientifiche, se è praticata con regolarità, è uno strumento efficace per accrescere il nostro benessere psicofisico.

L'autore affronta ed esamina quanto costituisce la struttura ed i contenuti dell'intera Tradizione Mistica ed Esoterica di ogni tempo; ma, questa volta, lo fa a livello di conversazione affettuosa e semplice, in modo che chi lo ascolta possa riconoscere la nota di immediatezza e di genuinità che appartiene ad ogni verità cosmica, innata ed eterna.

Questo libro è stato scritto per tutti quei lettori interessati a crescere spiritualmente e a ricongiungersi con l'essenza dell'Universo, per giungere all'illuminazione. "Siamo eternamente connessi a Dio" scrive l'Autore, e in questo libro dimostra che chiunque, attraverso la pratica della meditazione, può risvegliarsi all'autoconsapevolezza e raggiungere lo stato di grazia che generazioni di mistici ci hanno descritto.

"La vita è un mistero: più ti ci addentri e più si infittisce. Non puoi ridurlo a una formula, non puoi ridurlo a una teoria. Non diventerà mai una dottrina. Più scendi in profondità in quel mistero e più ti senti ignorante; ma quell'ignoranza ha una bellezza assoluta, è una benedizione, perché in quel non-sapere il tuo ego muore. Quell'assenza di sapere è la tomba per il tuo ego. Allora nasce la meraviglia…" Come sentirsi uniti all'esistenza, come essere felici, come entrare in sintonia con il vero scopo della vita, e ancora: quale atteggiamento avere di fronte alla morte, che cosa significa volgersi verso la dimensione interiore e che cos'è l'illuminazione? Osho ci accompagna a comprendere la totalità in cui siamo immersi, semplicemente vivendo, e aiuta a eliminare tutte le barriere, i filtri e i pregiudizi che inibiscono il contatto con la nostra stessa sorgente di vita. Questo libro completa l'opera in inglese The Song of Meditation.

Il canto di Hakuin è brevissimo e vasto allo stesso tempo, in poche parole questo profondo Maestro Zen del XVIII secolo condensa e rende accessibile a tutti la saggezza e la leggerezza del buddhismo Zen, per il quale la meditazione non è nulla di speciale. È la natura di ognuno: come può essere speciale? Commentando queste parole dense e profonde, un Canto della meditazione che Hakuin eleva per renderci consapevoli del nostro vero destino, Osho ne svela i significati più nascosti e ci accompagna passo dopo passo lungo il sentiero che conduce alla sorgente prima del nostro essere: la nostra essenza di Buddha. "Sin dal principio tutti gli esseri sono dei Buddha", intona Hakuin, e Osho commenta: "Quest'unica frase è sufficiente. È l'inizio, il centro e la fine. È tutto. L'alfa e l'omega. E non pensate che stia parlando solo degli esseri umani. Tutto ciò che esiste è incluso". "Il canto di Hakuin non è una canzone qualsiasi; è una delle affermazioni più straordinarie che siano mai state pronunciate... più sai cos'è la meditazione - non intellettualmente, ma esistenzialmente - più senti cos'è la meditazione, più facilmente ti ci addentrerai. E un giorno il suo significato esploderà in te."

Attualmente Non Disponibile. Il libro è stato ristampato con il titolo: Kundalini Yoga per Donne. Il volume è strutturato in modo tale da consentire a una qualsiasi lettrice, anche inesperta, di avvicinarsi allo yoga kundalini, imparando passo dopo passo posizioni e tecniche di respirazione proprie della meditazione. Lo scopo del libro è di aiutare le donne di qualsiasi età nelle seguenti pratiche: • alleviare lo stress e le frustrazioni; • focalizzare e stimolare la propria creatività; • abbassare la pressione sanguigna; • distruggere i pensieri negativi; • sviluppare una visione positiva di se stesse; • stimolare l’attività delle onde telepatiche.

Dare spazio alla creatività. Lo Spirito del Silenzio é lo spazio spirituale che si apre nelle vite umane, lontano dal frastuono dei rumori e del pensare ossessivo. Offre rifugio e tranquillità riportandoci a contatto con il nostro essere più profondo e si rivela portatore di gioia e di ispirazione per le arti e per la vita. L'antica saggezza  ha sempre indicato il silenzio come fonte di  tranquillità e serenità. Lo Spirito del Silenzio è percepito attraverso "lo stare nella natura" e il persistere in se stessi. Questo libro iillustra l'arte del silenzio, così come è stata sviluppata nelle tradizioni mistiche e per come può essere perseguita dall'uomo moderno; è il seguito ideale di Elogio della semplicità - vivere creativamente nella società dei consumi, dello stesso autore, e apre all'uomo di oggi la porta della serenità e della saggezza.

I principi rivoluzionari della Hay applicati alla realtà quotidiana. Volume in formato cm 13 x 20 in cofanetto con audiocassetta.

Lo Zen, tramandato da 2500 anni, è arrivato fino a noi unicamente grazie alla sua pratica: pratica di zazen (meditazione) e pratica di vita quotidiana. Questo libro introduce il principiante alla pratica dello Zazen Soto e allo zen quotidiano. Con esercizi commentati.

Il Mantra Vidhya è nato dalle menti illuminate dei giganti della spiritualità. Si può parlare del Mantra, ma se ne può comprendere l'essenza solo praticandolo e sperimentandone i meravigliosi effetti. ln questo volume sono descritte pratiche mantriche di sicura efficacia, particolarmente consone ai bisogni del cittadino occidentale.

Con la trascrizione di discorsi, domande e risposte, istruzioni pratiche sulla meditazione seduta e camminata, Thanavaro riesce a risvegliare nel lettore che non abbia mai partecipato a un ritiro la percezione delle proprie necessità di ricerca spirituale, e in chi già ha avuto l’opportunità di vivere quell’esperienza, il ricordo vivificante del percorso già compiuto.

Sharon Salzberg ci insegna a scoprire che la paura, la rabbia, l’attaccamento, la diffidenza creano un senso illusorio di separazione dagli altri, e sono causa di tanta inutile sofferenza.

Le tecniche di meditazione sono varie e numerose, ma ciò che le accomuna tutte è l’aspetto fisico, la postura appunto, cui questo libro è dedicato. La prima parte tratta della meccanica della postura, la seconda esamina come questi stessi principi si applichino a quella che potremmo chiamare la pratica informale, la nostra vita quotidiana.

La sua pratica personale della meditazione buddhista di consapevolezza (satipatthana o vipassana) e l’insegnamento della meditazione sono la principale fonte di ispirazione di questi scritti, accanto al piacere di dialogare con la spiritualità cristiana e con la psicologia contemporanea.