Meditare non significa distaccarsi dal mondo: al contrario, vuol dire avvicinarsi al mondo per tentare di comprenderlo, di amarlo... di cambiarlo. E la meditazione è un mezzo accessibile a tutti per raggiungere una maggiore consapevolezza di sé e per coltivare la serenità. Attraverso venticinque lezioni, rappresentate da altrettanti capolavori dell’arte, André insegna l’essenza della meditazione. Dalle basi: come utilizzare la respirazione, come prestare attenzione al proprio corpo, come avere consapevolezza del qui e ora. Fino alle espressioni più approfondite: come affrontare la sofferenza, come stabilizzare le proprie emozioni, come realizzare la pace dello spirito e del cuore. Con dipinti di Rembrandt, Monet, Cranach, Bosch, Hopper, Chardin, Signac, Antonello da Messina, Pieter Brueghel, Beato Angelico, Turner, Caspar David Friedrich, Magritte...

Gary Quinn ci introduce agli Angeli, ai loro eccezionali poteri e ci consente di sapere quale Angelo invocare, perché e quando. Gary ci mostrerà come gli Angeli influiscano sia sulla componente fisica sia su quella spirituale nella nostra vita. Ci svelerà i segreti di quale Angelo invocare per rimuovere le energie negative, per sbloccare una situazione che ci impedisce di proseguire, o ancora per attivare il nostro potere personale. La meditazione contenuta nel CD allegato è una manifestazione della saggezza e della voce degli Angeli.

In questo libro scopriremo che ci è concesso accedere a una nuova, straordinaria tecnologia energetica, proprio grazie alla mediazione dei cristalli di quarzo. In questo modo, ad esempio, l’energia prodotta da un gruppo di cinque persone può raggiungere il potenziale energetico di cinquemila persone! Questo libro non solo illustra tutto ciò in modo chiaro, diretto e verificabile, ma fornisce anche numerosi spunti per consolidare gradualmente nel lettore una forte certezza della propria capacità creativa. È un libro pratico che indica un modus operandi innovativo per accelerare il raggiungimento della famosa “massa critica” per accendere la scintilla che può dar vita a un cambiamento in tempi rapidi e, soprattutto, responsabilmente.

Il libro contiene una raccolta di citazioni tratte dalla trilogia di Walsch Conversazioni con Dio e incentrate su: Verità Universali, Sentiero Spirituale, Sentimenti, Mortalità, Consapevolezza di Sé, Tempo, Politica e Guerra, Denaro, Pianeta, Relazioni. Una riflessione anticonvenzionale e priva di pregiudizi sulla realtà ultima di tutte le cose. Walsch ha chiesto e Dio ha risposto. Le meditazioni contenute in queste pagine sono tratte dall'incredibile esperienza vissuta dall'autore, che l'ha voluta condividere con milioni di persone in tutto il mondo. Attraverso queste parole piene di vera, universale saggezza, i lettori troveranno guida e conforto nel loro cammino quotidiano.

Della meditazione Dede Riva spiega ogni aspetto in questo stu- dio che compendia la sua vasta esperienza: partendo dalla descrizione dell’uomo, "essere multidimensionale", parla della preparazione alla meditazione e della sua pratica, delle onde cerebrali e degli stati di coscienza coinvolti, confronta concezioni orientali e occidentali, analizza il nostro tempo e ciò che la meditazio- ne può portare di positivo nel nostro modo di vivere: non soltanto benessere fisico, ma anche e soprattutto superamento della paura esistenziale e possibilità di compiere un salto evolutivo entrando in contatto col proprio Sé transpersonale, e quindi col mondo dello spiri- to, fino a sperimentare l’unità fondamentale di tutto ciò che è.

David Michie, meditante di lunga data ma anche professionista occidentale dalla vita frenetica, proprio come tutti noi, è la persona adatta per risultare convincente, usando il linguaggio giusto, comprensibile e brillante, ma anche intriso di una profonda conoscenza della materia. In questo libro provocatorio e divertente i fondamenti della meditazione vengono spiegati a un pubblico di occidentali: la sfida è far entrare la meditazione nelle vite di persone che, cresciute in un ambiente ad essa totalmente estraneo, possano coglierne i vantaggi e non spaventarsi di fronte alla prospettiva di un nuovo impegno in una routine quotidiana già frenetica.

Conosciuto fin dall'undicesimo secolo, sviluppatosi grazie all'apporto di numerosi maestri tibetani, il Lamrim è un prezioso cammino di crescita spirituale, che il Dalai Lama ha interpretato e reso accessibile a tutti grazie a un approccio chiaro e sistematico. Tramite le particolari tecniche illustrate in queste pagine, si può addestrare la mente alla contemplazione ed eliminare molti falsi punti di vista che sono all'origine dell'instabilità emotiva, creando i presupposti per una autentica e duratura felicità.

La meditazione dona serenità e benessere interiori, che influenzano positivamente la nostra salute, le capacità intellettuali, i rapporti sociali e affettivi. Lo dice la secolare tradizione buddista, lo confermano i tanti "adepti" - non solo buddisti - che vi si dedicano con costanza, così come le più recenti scoperte della scienza moderna. Forte della sua duplice cultura, occidentale e orientale, della sua saggezza di monaco e della frequentazione di illustri maestri, l'autore mostra il carattere universale di una pratica fondata sull'amore altruista, sulla compassione, sullo sviluppo delle qualità umane. E rivela i benefici evidenti che, nella nostra società ultraindividualista e materialista, può apportare a ciascuno di noi, indicandoci la via per scoprire e coltivare le nostre aspirazioni più riposte.

Finalmente anche in Italia il famoso Mantra cantato da Grand Master Choa Kok Sui, per: • ritrovare la calma • donare rilassamento • facilitare la concentrazione • riequilibrare l’Aura ed i Chakra I mantra sono sillabe sacre, suoni della tradizione vedica. Per migliaia di anni sono stati utilizzati per promuovere la guarigione interiore e lo sviluppo spirituale. Il Mantra AMIN può essere ascoltato e anche ripetuto o cantato per farlo divenire una vera e propria meditazione. Utilizzato per generare onde sonore che favoriscono la guarigione, l’intuizione, la cratività e la crescita spirituale. Il potere di trasformazione e guarigione del suono è una conoscenza che ci arriva dalla cultura Vedica.

Le oltre 120 appassionanti preghiere e meditazioni contenute nel libro sono gocce di saggezza da raccogliere una dopo l’altra. Una vera svolta spirituale che ci permette di vincere ogni paura e di sconfigge gli atteggiamenti autodistruttivi. Un sostegno sicuro per ottenere benessere psicofisico, amore e amicizia, prosperità, abbondanza e autostima. Ernest Holmes, fondatore della Scienza della Mente, ha studiato scientificamente i tanti modi di pregare esistenti ed ha individuato i criteri universali che rendono la preghiera veramente efficace. Il metodo di Holmes sprigiona una forza sconosciuta anche per chi prega abitualmente. Quest’opera rafforza la predisposizione mentale e la fede nell’intelligenza superiore di Dio, ingredienti fondamentali perché la preghiera sia efficace e ci cambi davvero la vita.
 

Imparare da ogni cosa è possibile, è possibile lasciare che la vita diventi nostra maestra, in tutta la sua pienezza, in tutta la pienezza della nostra condizione umana. Milioni di persone hanno intrapreso il sentiero verso la salute, l'equilibrio, il benessere, spesso combattendo lo stress, il dolore, l'incertezza e la malattia. Nel libro Vìvere Momento per Momento, Jon Kabat-Zinn ha descritto il suo approccio innovativo noto come mindful-ness-based stress reduction. In questo volumetto sono raccolte 100 frasi particolarmente significative che aiuteranno a cogliere quanto c'è di più bello e di più profondo nella vostra intima essenza. Che cerchiate di esercitare la pazienza, di convivere con il dolore, di affrontare gli stress ai quali la società moderna ci sottopone, che aspiriate a migliorare la vostra vita di relazione o a liberarvi da emozioni, pensieri e comportamenti distruttivi, queste semplici meditazioni serviranno a risvegliare le vostre risorse interiori, prima fra tutte la capacità di vivere il momento presente

L'intento è quello di fare un passaggio evolutivo attraverso l'uso della consapevolezza e della meditazione durante la pratica. Fare un salto qualitativo utilizzando i riti per raggiungere la nostra fioritura spirituale e percepirne la fragranza. La meditazione finale ha una frequenza di 432 hz che favorisce l'equilibrio tra i due emisferi cerebrali. Questa meditazione guidata con "affermazioni" è stata concepita per chi già pratica i 5 tibetani in modo fluido. In ogni caso, se non si è in grado ancora di fare tutte le 21 ripetizioni, è possibile comunque utilizzare il CD poiché sarà sufficiente fermarsi con il corpo e continuare a ripetere mentalmente solo le affermazioni sino alla fine.

Questa nuova edizione di un classico senza età, oltre a illustrare gli innumerevoli benefici di tale pratica, ne insegna le tecniche più efficaci, allo scopo di guarire anche da specifiche patologie psichiche e fisiche. Il termine meditazione deriva dal latino meditatio, cioè «riflessione», e si riferisce alla pratica di concentrazione su uno o più oggetti, immagini, pensieri o talvolta al vuoto della mente, a scopo religioso, spirituale, filosofico o semplicemente per migliorare le proprie condizioni psicofisiche. Lo scopo della meditazione in questo libro è di generare uno stato definibile come «pace mentale», ossia un benessere mentale e di riflesso spirituale.

L'arte di "disporre i fiori " non è un'arte nel senso proprio del termine, ma è l'espressione di una concezione della vita molto più profonda. I fiori devono essere disposti in modo da suscitare la visione dei "gigli dei campi ", di cui si dice che Salomone in tutta la sua gloria non poteva uguagliare lo splendore. In Giappone non si studia un'arte per amore dell'arte, ma per ricevere l'illuminazione spirituale che essa può donare. Se l'arte si limita alla dimensione esteriore, se non conduce a ciò che è più profondo e più essenziale, in altre parole se non diventa una forma di spiritualità, il giapponese non la riterrà degna di studio. Arte e "religione " sono intimamente unite nella storia della cultura giapponese.