L'alimentazione delle donne durante la gravidanza è di grande importanza, ed influenza direttamente lo sviluppo del nascituro. Questo libro fornisce preziosi consigli su come nutrirsi durante la gravidanza per assicurare alla mamma e al bambino un'ottima salute.

Questo libro vi rivelerà l'importanza del vostro ruolo nello sviluppo e nella crescita, non solo fisica, dei vostri figli, facendovi scoprire il valore della vicinanza fisica, dell'allattamento naturale, della vostra corretta reazione ai segnali e alle richieste che il bambino vi invia. L'autrice, pioniera del parto naturale, vi mostretà in queste pagine come prendervi cura del vostro bambino usando le tecniche più naturali e sensibili, incoraggiandovi a nutrire e rafforzare quel profondo legame che si instaura tra madre e figlio fin dai primi istanti dopo il parto. Un prezioso aiuto per chi è appena diventata madre o per chi vuole diventarlo, che vi permetterà di prendervi cura di vostro figlio e di voi stesse nel migliore dei modi.

Un ginecologo, esperto di yoga e watsu (lo shaitsu in acqua) si rivolge alle giovani mamme per insegnare loro come vivere una gravidanza serena, grazie ad un lungo e pacato confronto con il proprio corpo e con la nuova vita che esso ospita. Indica gli esami a cui sottoporsi, l'alimentazione da seguire (sia tradizionale che vegetariana a seconda dei casi) e poi spiega il travaglio, il secondamento e tutto ciò che avviene durante il parto. Le diverse tecniche di preparazione al parto sono spiegate con chiarezza e competenza, dal metodo Alexander al Feldenkrais, dal watsu al parto nonviolento ideato da leboyer ed alle innumerevoli tecniche di massaggio coadiuvante i vari momenti della gravidanza.

Eliminare i pannolini é meno problematico di quel che sembra ed è quello che insegna il metodo che sandrine Monrocher Zaffaran illustra in questo volume, un metodo senza controindicazioni ed alla portata di tutti i genitori.

Riscoprire gli istinti del neonato, comuni a tutti i mammiferi, ha dato una nuova prospettiva su tanti aspetti della vita umana, a cominciare dalla nascita. Su quest'ultima scrive Michel Odent: «Tutti i mammiferi si isolano per mettere al mondo la loro prole: hanno bisogno di intimità. Per gli esseri umani è lo stesso». Nella sua tenace difesa del parto naturale, in opposizione alla prevaricante tecnologia, si cela una convinzione profonda e più vasta: riscoprire le origini animali dell'essere umano significa anche valorizzare i suoi istinti 'ecologici' in favore della conservazione della specie e della natura.

Questo libro, che parte dal risultato di studi aggiornati, offre ai genitori degli strumenti per comprendere i propri figli e aiutarli ad attraversare questi primi anni di vita, guidandoli con affetto, umorismo, ma anche autorevolezza.

Avendo alle spalle anni di lavoro a contatto con donne in gravidanza e durante l'allattamento ed essendo loro stesse madri, le autrici riescono a creare con le lettrici un rapporto speciale, fatto della complicità e della comprensione tipiche di chi conosce perfettamente quali sentimenti ed emozioni può provare una neo-madre, proprio perché ha vissuto in prima persona questa esperienza. Finalmente una guida aggiornata e completa sull’allattamento, nei suoi molteplici aspetti e momenti, e sulla vita in famiglia con un bebé. In questo libro troviamo tutta la passione, l'esperienza, la competenza e il rigore scientifico che può offrire l’attento lavoro di figure specializzate come le consulenti professionali in allattamento IBCLC. Il prestigioso diploma IBCLC (International Board Certified Lactation Consultant) è riconosciuto a livello internazionale e offre garanzia di una preparazione specifica di alto livello e di aggiornamento costante...

Un figlio è un desiderio che diventa realtà nel giro di qualche anno al massimo per molte coppie. Per altre, purtroppo, le cose non vanno sempre così bene. Iniziano allora gli alti e bassi emotivi, le speranze e le delusioni, le visite degli specialisti, le frustrazioni. Per una coppia, non essere in grado di concepire può voler dire dover far fronte non solo a un dolore emotivo tanto intenso quanto difficile da spiegare, ma anche allo stress di innumerevoli trafile mediche e, non da ultimo, ai commenti di amici e parenti...

Tutti gli aspetti legati alla gravidanza e al parto sono approfonditamente trattati, privilegiando un punto di vista non convenzionale, 'alternativo': principali modificazioni fisiologiche in gravidanza; igiene; viaggi; dieta; controllo della nutrizione in gravidanza (uso del mineralogramma); sintomi fastidiosi; uso delle erbe; ayurveda; agopuntura; ginnastica in gravidanza; aspetti psicologici in gravidanza; corsi di preparazione al parto; durata della gravidanza; primi sintomi di travaglio; moderne tecniche per il controllo del dolore durante il travaglio e il parto; puerperio; allattamento; svezzamento; igiene del neonato; quando chiamare il pediatra; omeopatia; aspetti psicologici in maternità; fiori di Bach; percentili di crescita del neonato; vaccinazioni. Un libro assolutamente non consigliabile a chi pensa di sapere già tutto e non vuole complicarsi la vita con ulteriori informazioni, a chi pensa che la medicina complementare forse non sia così ‘scientifica’, a chi dice: "Ho già il mio ginecologo, il mio pediatra, e poi posso contare sull'esperienza di mia madre e mia sorella", a chi la sera preferisce guardare la televisione piuttosto che leggere.

Un libro che vi aiuta a ritrovare la vostra forma ideale dopo il parto e che vi insegna a riprendere possesso di un po' di tempo da dedicare a voi stesse. Tutti i consigli per  un’alimentazione corretta e tanto movimento. Questa guida vi insegna a mangiare in modo sano e gustoso per perdere i chili di troppo, senza conseguenze negative né per voi né per il bambino. piatti proposti sono facili e veloci da realizzare e il programma di ginnastica comprende esercizi dolci per le prime tre settimane dopo il parto, oltre a tecniche mirate per le zone critiche.

La vita femminile è una vita ricca di eventi e cambiamenti sia fisici sia psicologici, che vanno dalla scoperta della propria femminilità all'affascinante mistero della maternità e di tutti i suoi aspetti, fino alla ricchezza che il periodo della menopausa può trasmettere a chi sceglie di prestare ascolto al proprio corpo. Seppure per diverse ragioni, sono tutti momenti molto profondi, momenti che vale la pena vivere con attenzione e gratitudine verso un corpo capace di compiere cose tanto meravigliose.

In questo libro troverete utili informazioni sui tipi di parto possibili, sul luogo in cui partorire e su come scegliere il più adatto a voi. Un facile test vi aiuterà a valutare meglio voi stesse e le vostre esigenze. Spesso il parto è associato alla paura del dolore: riuscirò a sopportarlo? È possibile renderlo più tollerabile?  Gli autori, un’esperta ostetrica e un ginecologo, rispondono con competenza a tutte le domande su questo argomento. Oggi anche i futuri padri desiderano avere un ruolo più attivo al momento del parto.

Gravidanza, puerperio, allattamento, problemi alimentari, terapie per le varie malattie, un testo esauriente ed organico per affrontare serenamente e responsabilmente la grande esperienza della maternità.

Questo testo si propone come un manuale informativo e pratico, particolarmente mirato verso quei momenti in cui la vita si genera dalla vita. Il testo presenta l'approccio della antica medicina tibetana e contemporanemente una visione d'insieme della stessa. Il concepimento, la gestazione e il parto legano indissolubilmente il nascere al vivere...