Influire sulla produzione corporea degli ormoni della longevità è possibile grazie ai principi attivi naturali e a uno stile di vita adeguato. Sapevate inoltre che la soddisfazione e il successo personali possono allungare la vita? E che a volte la pigrizia è più sana della pratica di attività sportive? Queste sono solo alcune delle rivoluzionarie informazioni, pratiche e concrete, che riceverete leggendo questo libro.
Scoprirete, inoltre: • Limiti e aspetti positivi delle varie teorie sull’invecchiamento • Gli antichi segreti dei centenari • I consigli essenziali per fare esercizio fisico e rilassarvi nella maniera giusta • L’arte di mangiare in modo sano per abbattere le barriere del tempo • Come calcolare la vostra effettiva età biologica • Come gestire naturalmente il vostro equilibrio ormonale, in modo da produrre gli ormoni anti-età • E, soprattutto, imparerete a “programmare” il vostro stile di vita in funzione della longevità, per mantenervi effettivamente giovani a qualunque età.
