Una raccolta di monografie illustrate dedicate interamente all'universo della cucina vegetariana - i libri del cucchiaio Verde - piatti fantasiosi ed equilibrati che portano in tavola una ventata di freschezza e salute, senza rinunciare al piacere della buona tavola.

Una serie di monografie illustrate dedicate interamente allì'universo della cucina vegetariana - i libri del cucchiaio Verde - piatti fantasiosi ed equilibrati che portano in tavola una ventata di freschezza e salute, senza rinunciare al piacere della buona tavola.

I problemi del sonno spesso sono causati da situazioni di difficoltà emotiva che dovremmo indagare e conoscere; questi problemi, tranne le dovute eccezioni, riguardano la nostra esistenza e il nostro stile di vita: l'insonnia non è tanto una malattia quanto uno stato conseguente a molteplici cause. Il volume ha lo scopo di far conoscere ai lettori gli approcci naturali all'insonnia, sia per quanto riguarda il consumo dei farmaci erboristici od omeopatici in alternativa a quelli convenzionali, sia nell'esposizione di esempi utili per individuare problemi psicologici che possono essere connessi con i disturbi del sonno.

L'idea che invecchiando corriamo il rischio di romperci, di frantumarci fa presa facilmente, soprattutto sulle donne. Il senso di fragilità che abbiamo in un'età in cui si modificano tante cose nel nostro corpo e nella nostra mente, si traduce nella paura di disgregarci anche fisicamente. L'osteoporosi è una malattia seria che si deve prevenire e si deve curare, ma è un grave errore considerarsi a rischio per il solo fatto che abbiamo superato i 50 anni. E' fondamentale informarsi, conoscere e capire le problematiche di cui si parla per poter scegliere come, con cosa e se curarsi. Scopo di questo libro è appunto quello di fornire un'informazione corretta e precisa, in particolare con l'ausilio dei rimedi naturali.

Gli antiossidanti sono sostanze che proteggono le nostre cellule e quindi il nostro organismo, da danni e degenerazione contribuendo al mantenimento di una condizione di massimo benessere ed efficienza psicofisica. Sono gli agenti che meglio contrastano le malattie degenerative (come il diabete, le patologie cardiovascolari o il morbo di Alzheimer) e la loro azione rallenta i processi di invecchiamento, influendo così sulla cosiddetta età biologica. Una giusta dieta, senza perdere il gusto della buona cucina, ci consente di sviluppare questi preziosi alleati per la nostra salute.

L'ipertensione arteriosa è una condizione patologica estremamente comune: si stima che circa il 25% della popolazione adulta europea sia ipertesa, con prevalenza ancora più elevata in soggetti di età superiore ai 70 anni. Un'alimentazione sana ed equilibrata è il punto di partenza per curare e prevenire tale patologia; e altrettanto importante è avere a disposizione un inedito ricettario che ci consenta di aver cura del nostro organismo senza rinunciare ai piaceri della buona cucina.

Dall'antichità all'età moderna l'uomo ha ideato centinaia di modi diversi per conoscere il futuro. Questo testo compie una panoramica sull'affascinante mondo della divinazione e sui meccanismi che presiedono all'arte della predizione e le regole da seguire per effettuare un consulto. Con un corredo di 21 oracoli diversi, ciascuno completo in sé e capace di rispondere a varie domande sulla vita, la carriera, l'amore, le scelte difficili…

Le origini della chiromanzia sono avvolte nel mito e nella leggenda. Certamente ogni mano offre un sorprendente numero di informazioni sul carattere, le attitudini, la salute, la carriera, il modo di amare e il destino di una persona. Questo volume, corredato di una mappa per la lettura, fornisce le basi per conoscere le regole per interpretare i monti e le linee così come i segni particolari di ciascuno di noi.

Rei-ki, perché ogni guarigione deriva da una sorgente unica. Un libro nuovo per i contenuti, tratti da esperienze dirette di Rei-ki Master. Scegliere Rei-ki significa aprirsi al pensiero d'amore dell'universo, coglierne l'essenza più profonda.

Lo Zen parte dal presupposto che ogni essere è già perfetto, è già illuminato, ha già la natura del Buddha. Tuttavia questa natura originaria è nascosta sotto le incrostazioni dei nostri condizionamenti e dei nostri attaccamenti. Conflitti, avidità, collera, in una parola, dolore, ci allontanano dal nostro vero Sé confinandoci in un'esistenza illusoria. Tramite la pratica della consapevolezza e della meditazione possiamo liberare la nostra natura illuminata e vivere un'esistenza all'insegna della libertà interiore e dell'armonia con l'universo. Questo libro insegna che lo Zen e la meditazione possono diventare parte della vita quotidiana. Grazie al contributo del grande maestro Osho, che ha considerato proprio l'uomo moderno con il suo ritmo di vita accelerato e il suo bisogno di risultati immediati, lo Zen può essere calato anche nella vita più frenetica e stressante. Lo Zen insegna che l'essere qui e ora, l'essere nel presente con consapevolezza, è la chiave per ritrovarsi.

Dall'idraulica ai lavori in muratura, dalla falegnameria all'elettricità, dal bricolage in giardino alla manutenzione dell’automobile, tutto quello che c'è da sapere per eseguire alla perfezione, e in tutta sicurezza, gli interventi più diversi. In questo volume trovate informazioni e consigli sull’attrezzatura, i materiali, le tecniche necessarie per la cura di ogni angolo della vostra casa e non solo, spiegati passo a passo e chiaramente illustrati, per realizzare con soddisfazione le piccole riparazioni ma anche mettersi alla prova con progetti più ambiziosi.

Secondo l’insegnamento di Osho, “nella vita di un uomo esistono tre possibilità di diventare consapevoli... La nascita, ma è già accaduta; la morte, ma non è prevedibile, per cui potresti trovarti inconsapevole... Resta l’amore: non mancare questa opportunità, non mancare questo incontro”. Le uniche speranze per il futuro del genere umano rimangono, dunque, l’amore e la meditazione. L’amore è una mano tesa nel vuoto abissale che è l’esistenza a patto che si sappia distinguerne la profonda essenza ed energia strappando il velo delle illusioni che ci impediscono di cogliere la verità, come il sesso, il possesso, la gelosia, l’ego. Solo in questo modo quell’oscuro intervallo fra la nascita e la morte che è la vita di ogni uomo trova il suo più profondo significato.

Una raccolta di perle di saggezza da avere sempre a portata di mano, con spunti di riflessione e meditazione sul tema della spiritualità e del pensiero positivo. Gli autori spaziano da Osho a Pascal, da Santa Teresa di Lisieux a Gandhi a Emily Dickinson, in una accurata selezione di aforismi che attingono al meglio della spiritualità occidentale e orientale senza alcun limite o pregiudizio. Ogni citazione è preceduta da un titolo che aiuta il lettore a orientarsi. Un libro da leggere d’un fiato, oppure da usare quando si cerca una pausa per sé e la propria anima.

Andiamo insieme alla scoperta dell’affascinante mondo dei chakra: vortici che raccolgono, trasformano e conducono l’energia dell’universo. Ogni vortice si distingue per un preciso colore ed esplica funzioni ben definite con qualità che gli sono proprie. Tra l’altro, ogni chakra è in comunione con determinati organi, ghiandole endocrine e determinate zone del nostro corpo fornendo la forza necessaria per il loro funzionamento. Studiando le condizioni dei chakra, attraverso l’uso del pendolino e di altri metodi analizzati in questo libro, si ottengono informazioni sulle aree caratteriali, psicologiche e comportamentali del soggetto. Con l’aiuto dei cristalli, degli oli essenziali e dei fiori di Bach, possiamo riportare all’equilibrio i chakra disarmonici guadagnando in salute, armonia e benessere psicofisico.