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Brad Walker
Brad Walker è consulente di stretching, sport riconosciuto e conosciuto a livello internazionale, con oltre 20 anni di esperienza pratica nel settore del benessere e del fitness. Laureato in Scienze della Salute presso l’Università del New England, ha continuato a specializzarsi insegnando atletica, nuoto e triathlon. Lavora anche con atleti e campioni del mondo per prevenire infortuni per la Sports Medicine Australia.
Fondatore del Walkerbout Health e proprietario di The Stretching Institute, Brad Walker ora lavora a tempo pieno per lo sviluppo e la conoscenza dello stretching, soprattutto per la prevenzione e la riabilitazione, attraverso la produzione di libri, video, dvd, software e e-book. Il suo sito web, TheStretchingHandbook.com, è il sito internet più visitato per chi cerchi informazioni sul tema, con oltre 3 milioni di click all’anno.
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Anatomia dello Stretching
La filosofia - Gli esercizi - I benefici
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Un manuale pratico e applicativo con oltre 300 illustrazioni a colori e ben 115 singoli esercizi di allungamenti base, suddivisi per le diverse parti del corpo. Ogni sezione include un dettagliato disegno anatomico, una descrizione di come eseguire l’allungamento, un elenco di attività e di infortuni sportivi per cui l’esercizio è più indicato. Una guida indispensabile per gli sportivi e gli appassionati di fitness, un utile e valido aiuto anche per chi pratica e insegna yoga.
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di:
Brad Walker
Macro Edizioni
ISBN: 978-88-6229-130-9
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Pag. 192
Formato: 17 x 24 cm.
Anno: 2011
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