Gli esercizi contenuti in questo libro sono sufficienti a mantenersi in salute da un punto di vista muscolo scheletrico e vanno a correggere quelle disfunzioni posturali che sono aggravate da uno stile di vita generalmente troppo sedentario, cosa che avviene per la maggior parte delle persone, ma anche da chi esegue un’attività fisica troppo intensa e, quindi, logorante come quella eseguita da alcuni sportivi o da attività lavorative ripetitive. In sintesi, questo è un manuale di base per prevenire i disturbi alla zona cervicale, lombare o in qualsiasi altro distretto corporeo che venga messo in disfunzione da un uso non equilibrato dei nostri muscoli ed articolazioni.

Questo testo si rivolge al neofita, al lettore che si avvicina agli oli solo per curiosità, così come all’esperto di massaggi o di riflessoterapie, che avrà l'occasione di confrontarsi con esperienze diverse e di acquisire nuove competenze direttamente applicabili. L'aroma-massaggio è una metodica particolarmente adatta a far penetrare al meglio gli oli essenziali, basti pensare che già venti minuti dopo il massaggio si può percepire l'odore degli oli nell'urina. Gli oli essenziali sono dei composti aromatici volatili e profumati che vengono sintetizzati dalle piante. Le piante aromatiche formano i propri principi attivi a seconda dell'altitudine, della quantità di sole e pioggia ricevuti, della tipologia e quantità di minerali presenti nel terreno e di tutte le altre variabili ambientali...