Che cosa è la vita, che cos’è l’esistenza? Cosa è questa esistenza soffocata dal dolore, dall’egoismo e dall’individualità che dominano il mondo? Come possiamo affrontarla? Che cosa significa vivere? Cosa significa vivere in questo mondo oggi? Come viviamo la nostra vita nella realtà di tutti i giorni? «Il paradosso di questo libro, come di tutti i libri Zen, è che rappresenta il tentativo di esprimere a parole cio che è prevalmentemente dominio di un’esperienza, per questa ragione questo libro suggerisce, stimola, vi invita all’esperienza Zen.» L’unicità e particolarità della pratica Zen viene qui presentata dal Maestro Tetsugen Serra che ci guida in un percorso veramente incisivo e, con semplicità e chiarezza, ci introduce a questa esperienza di meditazione e di vita.

Zen: religione, filosofia o stile di vita? Il libro affronta l'argomento nei suoi tre aspetti principali: dalla nascita in seno al Buddismo, alla diffusione in occidente come corrente di pensiero, alla pratica nella vita quotidiana. Questo testo non vuole essere esaustivo di tutti gli argomenti che affronta, ma un'introduzione, un avvicinamento allo Zen. Seguendo le pratiche consigliate, i neofiti potranno iniziare a prendere in mano la propria vita sul cammino della consapevolezza. Le persone che invece già conoscono lo Zen, troveranno in queste pagine una finestra sui differenti aspetti della sua storia e della sua pratica.

Il manuale ha lo scopo di divulgare in modo semplice e soprattutto corretto questa disciplina, di farla conoscere a chi non ne ha mai sentito parlare o di approfondirne i tratti per coloro che già vi si sono accostati. È un libro che unisce teoria e pratica per dare a tutti la possibilità di apprendere, seppur nelle sue forme più basilari, alcune tecniche Shiatzu da praticare su di sé e sugli altri.

Introdurre lo zen nella vita di tutti i giorni attraverso la meditazione e la pratica dello zazen, l'osservanza dei 3 precetti universali (non fare il male, fare il bene, aiutare gli altri) e l'sservanza dei 10 voti fondamentali. La vita come tappa quotidiana per l'illuminazione.

La terapia Shen Shin ovvero cuore di cielo azzurro, rappresenta una via per dirigere la propria energia di guarigione in quella che é insieme una cura per il corpo la mente e lo spirito ed un percorso di crescita interiore, una terapia basata sulla tradizione, la trasmissione i shin shen shin "da cuore a cuore" tra maestro e discepolo, attivando il proprio spazio energetico il Bodhimandala ed attingendo all'energia guaritrice il Ki che é in ciascuno di noi.