Quest’opera costituisce una guida pratica di uso immediato e personale per un sistema di vita positivo ed equilibrato, il quale è nello stesso tempo una introduzione al Taoismo. Il Tao, l’elemento più antico e fondamentale in una delle prime civiltà umane è considerato importante anche nella Cina contemporanea. Questo libro, pratico e leggibile, è il primo che esplora — alla luce delle scoperte della scienza occidentale — il sistema di cure della salute in uso da oltre 5.000 anni presso i medici cinesi, i praticanti di arti marziali e quelli della meditazione. Abbinando le sue ricerche personali con le proprie esperienze, l’Autore offre ai lettori occidentali i risultati e le riposte conseguenti ai suoi studi.