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Il testo ha carattere divulgativo, offrendosi come guida per i praticanti grazie anche al contributo delle numerose fotografie contenute.
Supervisione e introduzione di Koichi Tohei. Disciplina e tecniche di un esercizio tanto fisico quanto spirituale che, attraverso la coordinazione del corpo e della mente, fa dell'autodifesa lo strumento per raggiungere in qualsiasi momento l'accordo col principio universale.
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