Per gran parte della vita lavoriamo sodo fino all’età pensionabile, dopo di che molti di noi ritengono di avere poco tempo per rilassarsi e godersi la vita e spesso diventano passivi, fatalisti, depressi.
E se invece disponessimo di più tempo?
Se avessimo altri 40 o 50 anni, il modo in cui viviamo sarebbe diverso?
Ilchi Lee sostiene che è possibile estendere la durata di vita ben oltre quello che molti ritengono sia il limite dell’età biologica, anche fino a 120 anni.
Ma la vera domanda è: in tal caso, potremmo avere anche una vita appagante?
Attraverso esperienze personali, storie avvincenti, la saggezza di un’antica pratica olistica coreana e le attuali ricerche sulla longevità e il senso di realizzazione, Ilchi Lee traccia un chiaro percorso verso un nuovo paradigma di longevità e padronanza della vita, e ci incoraggia a darci da fare per diventare “anziani illuminati”, in grado di portare un valido contributo alla comunità e mantenerci in buona salute. Una guida pratica che indica come vivere pienamente a qualsiasi età senza rimpianti, effettuando i cambiamenti necessari per vivere fino a 120 anni con vitalità e passione, e perseguendo i propri obiettivi con successo.
Indice:
1. Ho deciso di vivere fino a 120 anni
2. Qual è la vera strada dell'umanità?
3. Come conseguire la completezza?
4. Rifletti sulla prima parte della tua vita, progetta la seconda
5. Il potere fisico è vita: forza, muoviti!
6. Scoprire nuove fonti di felicità
7. Lasciar andare gli attaccamenti per trovare la vera pace
8. Non temere la solitudine, goditela!
9. Dai al tuo cervello sogni e speranze
10. Coltivare continuamente se stessi
11. Dare e condividere
12. Essere vicini alla natura
13. Quello che ci lasciamo dietro
