Questo libro contiene un programma innovativo basato sulla scrittura dei propri ricordi e della propria storia personale per un percorso di guarigione fisica ed emotiva. Una tecnica estremamente efficace, sperimentata con risultati stupefacenti da innumerevoli persone. Un manuale che aiuterà a spazzare via le ombre del passato, pacificare ciò che è stato lasciato irrisolto, portare chiarezza e guarire dalle ripercussioni sulla nostra salute.
Seguendo gli otto passi ideati da Lynda J. Myers, imparerete a riconoscere i punti di svolta significativi della nostra vita e insieme a tessere la trama della vostra storia personale. Scoprirete come scrivere le nostre verità, e dare forma al vostro racconto vi spingerà verso una trasformazione che cambierà la vostra vita. Un lavoro rivoluzionario per guarire le ferite emotive del passato: Scoprire le storie segrete che sono la chiave della guarigione Esplorare le dinamiche e i ruoli delle famiglie disfunzionali Guarire le vecchie ferite
Lasciare dietro le spalle i conflitti irrisolti Far finalmente emergere i nostri “blocchi storici” Lasciare libera la comunicazione con il nostro inconscio Ritrovare l’equilibrio e la serenità Riscrivere il proprio futuro Attraverso molti casi scelti tra i propri pazienti e i propri studenti, Lynda Myers spiega come scrivere i propri ricordi in maniera creativa e organica, offrendo gli strumenti per guarire il dolore del passato e creare un presente migliore e un futuro più luminoso. “Scrivere i propri ricordi è un atto di coraggio, un incontro con l’immaginazione e la memoria, e un modo per costruire un ponte tra il passato e il futuro”.
