Rosemary Altea torna ad accompagnare il lettore lungo il sentiero del risveglio spirituale - un viaggio cominciato nel suo primo best-seller Una lunga scala fino al cielo. Medium, guaritrice e maestra di vita, sempre affiancata da Aquila Grigia - l'antico sciamano divenuto suo spirito guida -, in questo nuovo libro racconta emozionanti incontri con chi si trova nel mondo dello spirito, dischiudendoci le porte di un regno da dove i nostri cari scomparsi continuano a osservarci con affetto e partecipazione. Per la prima volta l'autrice illustra lo sbalorditivo processo che le consente di assistere agli eventi di cui i defunti le parlano. Ritrovarsi è un percorso di riconciliazione interiore verso una nuova armonia, un libro pieno di serenità capace di aprire nuovi spazi al cuore e allo spirito.

Per ogni settimana dell'anno Rosemary Altea, una delle più grandi maestre spirituali dei nostri tempi, ci suggerisce un'azione talvolta pratica, talvolta legata al nostro mondo emozionale, da applicare nella vita quotidiana e su cui riflettere. Cinquantadue preziosi strumenti per scoprire nuovi lati del nostro animo e per creare una profonda armonia con le persone che ci circondano, un dono straordinario per trasformare la nostra vita e quella di coloro che amiamo.

Tutto questo vivere "per sé" e mai con, e soprattutto per gli altri, fa ammalare. L'essere umano è programmato, biologicamente e simbolicamente, per il dono. Non vedere questo lato della vita, la meraviglia dell'abbondanza che ci si rovescia addosso non appena accettiamo lo stupore dell'incontro con l'altro, l'emozione della relazione, per rinchiuderci invece nella prigione dell'accumulo, del calcolo, dell'avarizia è patologico, prima ancora che cretino. Il narcisismo che permea la nostra cultura è portatore di nevrosi, paure e soprattutto di infelicità. Lo sa bene Claudio Risé che, dal suo osservatorio di terapeuta, vede i volti, i movimenti, gli stili delle malattie dell'anima. Controllare, misurare, giudicare, per paura di incontrare nel profondo i nostri simili, vuol dire frenare il flusso vitale delle relazioni, delle passioni, dei desideri, dell'amore. Della vita, insomma. Felicità - invece - è donarsi e accogliere i doni dell'esistenza. Felicità è darsi e dare, aprirsi e levare lo sguardo dal proprio ombelico. È solo donando che possiamo diventare partecipi delle abbondanze, perché è solo così che usciamo finalmente dal mondo chiuso, asfittico dell'Ego, dove regnano la povertà piagnucolosa, e il bisogno nevrotico.

Questo libro parla della millenaria angelologia (cioè «scienza degli Angeli») che è precisamente la teoria e la pratica di scoperta delle nostre doti superiori: un sorprendente metodo di autoanalisi, che mostra quanto fossero evolute le conoscenze psicologiche dei sacerdoti egizi ed ebrei, primi angelologi della storia. Igor Sibaldi ricostruisce i fondamenti di questa scienza e spiega come applicarla in concreto: come intendere i propri Angeli, come interpretare le scelte coraggiose che ciascun Angelo pone ai suoi «protetti», come decifrare - guardandole dall'alto - le proprie incertezze e profonde insoddisfazioni, per trasformarle in conquiste. Era infatti convinzione degli antichi che tutto, nella vita di un individuo, fosse intenzionale: che il caso, cioè, non esistesse, né nel bene, né nel male; e che solo riconoscendo gli impulsi «celesti» delle proprie intenzioni si potesse eliminare dall'esperienza di ciascuno ogni carattere di passività, di vittimismo.

L'autore ci accompagna lungo un percorso di rinnovamento spirituale che ci condurrà ad abbracciare il vero scopo della vita: Ri-Creare la consape­volezza di noi stessi. Seguendo i Principi - preziose perle che fanno riflettere e segna­no dei punti fermi nell'esperienza esisten­ziale - scopriremo i Passi da compiere per diventare un Portatore di Luce, colui che le­nisce il dolore e rischiara le tenebre del mondo, e individueremo i Passi che portano alla Ri-Creazione. Una serie di semplici esercizi ci aiuteranno poi a tradurre nella pratica le rivelazioni riguardo al processo di trasformazione.

La meditazione dona serenità e benessere interiori, che influenzano positivamente la nostra salute, le capacità intellettuali, i rapporti sociali e affettivi. Lo dice la secolare tradizione buddista, lo confermano i tanti "adepti" - non solo buddisti - che vi si dedicano con costanza, così come le più recenti scoperte della scienza moderna. Forte della sua duplice cultura, occidentale e orientale, della sua saggezza di monaco e della frequentazione di illustri maestri, l'autore mostra il carattere universale di una pratica fondata sull'amore altruista, sulla compassione, sullo sviluppo delle qualità umane. E rivela i benefici evidenti che, nella nostra società ultraindividualista e materialista, può apportare a ciascuno di noi, indicandoci la via per scoprire e coltivare le nostre aspirazioni più riposte.

"Sono le piccole cose che fanno la differenza. La mia piccola cosa è piantare alberi." Con questo semplice gesto Wangari Maathai ha creato il Green Belt Movement, il movimento ecologista che ha ridato respiro al suo Paese e nuove speranze alla Terra. Mettendo a dimora le piante, facendole crescere e prosperare, le donne keniote hanno sperimentato la forza del legame con l'ambiente, l'appartenenza a un tutto, il potere di cambiare le cose. Recuperare un rapporto diretto con la Natura, però, è solo il primo passo per ritrovare quella sintonia profonda - distrutta dalla cultura moderna - che da sempre ha garantito il benessere del pianeta e dei suoi abitanti, incluso l'uomo

Un racconto emozionante sui temi universali del perdono, della giustizia e della ricerca della felicità. È la storia di Angulimala, un crudele assassino che terrorizza città e villaggi per ottenere il potere. Il suo nome significa "collana di dita", per la sua macabra abitudine di mozzare le dita alle vittime e infilarle in una collana sanguinolenta che porta al collo. Un giorno sul suo cammino incrocia il Buddha che, con empatia e comprensione, lo convince a rinunciare alla violenza e ad assumersi la responsabilità delle sue azioni. Angulimala diventa monaco, si fa chiamare con un nome nuovo e si dedica a fare il bene degli altri: l'assassino si è trasformato in santo. Ma le vittime del suo violento passato riusciranno a perdonarlo?

Questo libro «riprogramma» la nostra voce con FourVoiceColors® il primo rivoluzionario metodo che consente a tutti di imparare la «grammatica» delle emozioni, migliorando così le relazioni personali e professionali. Un metodo semplice e immediato che ci insegna a usare la voce per creare un'impressione positiva nel nostro interlocutore fin dal primo istante, esprimendo sempre il meglio di noi.

Il facile programma proposto in queste pagine - potenziato dall'ascolto del CD allegato - elimina tensioni e conflitti nei rapporti, disinnesca tutte le possibili occasioni di ostilità che sul lavoro, in famiglia, in una situazione pubblica possono farti perdere la lucidità e il controllo, compromettendo la tua felicità. Con 5 minuti di allenamento al giorno per 21 giorni, sarai in grado di decidere le tue emozioni e di contagiare il partner, i figli, i colleghi. Unendo psicologia e tecnica della voce, La voce verde della calma rappresenta uno strumento unico e straordinario e ha un merito speciale: funziona!

Rosemary Altea mette a disposizione di migliaia di persone il suo dono straordinario: comunicare con i defunti per riportare pace e serenità nei cuori di chi pensa di averli perduti per sempre. Ispirata da Aquila Grigia, l'antico sciamano diventato il suo spirito guida, l'autrice si pone in ascolto di tutti coloro che, dopo un lutto, le chiedono aiuto e conforto. In questo libro la medium racconta gli struggenti incontri avvenuti durante uno dei suoi ultimi viaggi in Italia. E ci regala un prezioso insegnamento: i nostri cari scomparsi sono ancora con noi e desiderano ardentemente comunicarci parole d'affetto. Per ridarci speranza e vederci sorridere, di nuovo.

Quando le donne che corrono con i lupi entrano nell'età matura, inizia il tempo della danza delle grandi madri. Più grandi, più forti e più sagge, esse imparano a vivere la vita nella sua pienezza, acuendo i sensi e ascoltando le proprie intuizioni. Ma soprattutto ritrovano una nuova energia, che è fonte inesauribile di ricchezza spirituale e forza interiore. Con un linguaggio magico e suggestivo, che attinge al mito, alle leggende e alle favole, Clarissa Pinkola Estés riprende e sviluppa i temi che hanno ispirato il suo libro-culto Donne che corrono coi lupi, un longseller che da oltre diciotto anni continua ad affascinare milioni di lettrici in tutto il mondo.

La dieta più efficace del mondo diventa ancora più facile: questo libro, completamente illustrato a colori, è la sintesi del metodo firmato dal dottor Pierre Dukan, il nutrizionista francese che ha già fatto dimagrire definitivamente 20 milioni di persone. Un programma semplice e applicabile nella vita di tutti i giorni, che garantisce risultati fin dalla prima settimana. •Le 4 fasi della dieta: attacco, crociera, consolidamento, stabilizzazione definitiva con i relativi menu. •I 100 alimenti a volontà: più ne mangiate, più dimagrirete. •Gli esercizi per un'attività fisica meno faticosa e più efficace. •Varietà, appetitosità e golosità, con 60 ricette inedite. •Gli straordinari risultati, con una perdita di peso immediata e duratura. •L'assenza di fame e senso di frustrazione. •L'effetto di stabilizzazione a breve, medio e lungo termine. •La personalizzazione e il monitoraggio su Internet attraverso il servizio di coaching

400 ricette appetitose e facili da preparare - 50 delle quali create esclusivamente per l'edizione italiana - dedicate a chi intraprende questa dieta gratificante per il palato e l'autostima. Il pollo caramellato, il flan alla polpa di granchio, la mousse al cioccolato e la bavarese di formaggio alla vaniglia: dagli antipasti ai dessert, gustose e stuzzicanti proposte che fanno dimenticare di essere a dieta. Nella fase di attacco si può spaziare, senza limiti di quantità né vincoli di orario, tra ben 78 alimenti ricchi di proteine; in quella di crociera si aggiungono le verdure, per poi approdare, ormai magri, alla fase di consolidamento, che reintroduce frutta, pasta e cereali. Infine, nella fase di stabilizzazione, si mangia ciò che si vuole per tutta la vita, 6 giorni su 7, a patto di seguire per un solo giorno alla settimana il regime a base di proteine pure.