Grazie alla pratica dello yoga, migliorate le qualità della vostra mente e delle vostre emozioni; perciò migliorate anche il modo di accettare le cose inevitabili. 

Tutto sui chakra dal punto di vista della tradizione tantrica del kundalini yoga

Lo Yoga, l’antica scienza del complesso corpo-mente-emozioni, ci offre la migliore opportunità per affrontare questo pericolo moderno. Molte ricerche e studi, condotti in India e all’estero, hanno messo in luce l’utilità della terapia yoga, in particolar modo nel caso di disturbi correlati allo stress. Lo yoga non ha necessità di un equipaggiamento costoso, tutto ciò che è necessario è la disponibilità e il desiderio di praticare. In questo libro è stato compiuto uno sforzo per individuare con chiarezza, laddove possibile, le pratiche dello yoga utili per alleviare lo stress e le loro ripercussioni sulle diverse parti dell’anatomia umana, della mente e della coscienza.

Questo testo spiega la teoria di Yoga Nidra sia dal punto di vista yogico sia scientifico e include le trascrizioni di alcune pratiche. Presenta anche le varie applicazioni di questa tecnica versatile che è stata usata per il rilassamento profondo, nella gestione dello stress e nella terapia, per migliorare il processo di apprendimento in campo educativo, per armonizzare l’inconscio profondo, per risvegliare il potenziale interiore e come tecnica meditativa.

In Kundalini Tantra si trova una guida pratica e sicura nell’insieme delle tecniche per i Chakra e per la Kundalini, nella forma di Kriya Yoga, che viene qui pubblicato per la prima volta. Il testo è di oltre 500 pagine e contiene illustrazioni delle pratiche e le tavole dei chakra a colori.

Utile a sviluppare nei bambini la consapevolezza del corpo e del respiro, a promuovere una corretta postura e respirazione, a migliorare Yoga e i Bambini è stato pubblicato per fornire una guida a chi desidera insegnare yoga ai bambini.