Gli esercizi proposti in questo libro sono semplici, accessibili a tutti, e permettono di acquisire padronanza nell'arte del ballo: dai movimenti di base della danza classica alle figure più articolate.

Rilassamento ed elasticità: un programma completo di esercizi di ginnastica dolce. Manuale illustrato in grande formato.

Una guida chiara, graduale e completa per acquistare la piena consapevolezza del vostro corpo. Vi presenta una serie di tecniche (alcune deriventi da pratiche corporee millenarie, quali massaggio, yoga, kum nye, taiji quan, danza africana e altre del tutto nuove, come l'eutonia) per ritrovare l'equilibrio fisico e mentale. Seguendo i suggerimenti di questo libro , potrete 'riscoprire' il vostro corpo e mantenerlo sempre nella forma migliore. Riccamente illustrato e corredato da efficaci istruzioni pratiche, vi consentirà un reale risveglio corporeo e la liberazione delle energie vitali.

L'antica pratica dello yoga rivista e adattata per il mondo occidentale: gli esercizi, il rilassamento, la via più armoniosa per raggiungere il benessere psicofisico.

Siamo tutti viandanti, il nostro viaggio è la vita ... la vita non appartiene alle mani rapaci che la vendono, la oltraggiano, la manipolano e la dominano. Si offre solo agli occhi aperti che la contemplano.

Guarigione cristiana e crescita spirituale.

Diversi modi di misurare e celebrare lo scorrere del tempo. Un testo raro e curioso che permette di confrontare strutture e visxioni dei diversi calendari mondiali.

Un programma di esercizi semplici e guidati, di veloce esecuzione per cancellare i segni del tempo, rassodare le guance, eliminare doppiomento e borse sotto gli occhi.

Guida pratica di cosmesi naturale. Creme, maschere e lozioni per tutti i tipi di pelle. Contrastare acne, cellulite, smagliature, rughe.

Presentati da Sardella e Majello, i rimedi dell'antica tradizione popolare, spiegati passo per passo( e arricchiti da proverbi, leggende, curiosità...)per una moderna salute naturale.

Quando il cibo serve a compensare i disagi affettivi. Se si ha spesso voglia di 'qualcosa di dolce'... se si mangiuchia a tutte le ore... se il bisogno di mangiare va al di là delle reali necessità... e poi, saziata la 'fame' (che fame non è...) si avverte uno strano senso di colpa... vuol dire che il nostro rapporto con il cibo è disturbato.

Dieta, esercizi fisici e yoga, meditazione, stili di vita, riflessioni sul periodo che si prepara , consigli da una delle più conosciute esperte in materia.