Grazie a questa guida, potremo conoscere i principi essenziali della tradizione zen e avvicinarci alle pratiche esoteriche, scoprendo giorno dopo giorno, passo dopo passo, che la meditazione, attraverso la via dell’amore e della gentilezza, può cambiare e migliorare il nostro atteggiamento in ogni ambito. Come raggiungere l'illuminazione, giorno dopo giorno, dedicandole solo una piccola parte del nostro tempo.