Ayurveda significa scienza della vita, rappresenta la concezione terapeutica degli antichi indiani basata sul controllo dietetico. L’ayurveda tende alla realizzazione del miglior equilibrio possibile fra corpo, mente e spirito, e alla prevenzione della malattia piuttosto che alla cura. Questo testo è una guida alla filosofia e alla pratica dell’Ayurveda. Vengono puntualizzate le cinque energie primarie - terra, fuoco, aria, acqua ed etere - che danno luogo a differenti tipi umani; un questionario dettagliato aiuta a identificare il proprio tipo. L’esemplificazione di vari casi mostra gli effetti benefici dell’Ayurveda su persone di diversa età e stile di vita.