I Cinque Tibetani, già ampiamente conosciuti anche in Italia, e altri metodi esposti dall’Autrice in questo delizioso manuale d’esercizi fisici e meditazioni, possono essere alcune delle molte strade praticabili per far evolvere la nostra coscienza, per avvicinarci nuovamente al “paradiso perduto” in cui ci trovavamo, per riconciliarci con la nostra essenza più profonda e con i nostri simili e vivere in armonia e benessere.

I noti cinque 'riti' tibetani, donano un gran numero di benefici: da una maggiore mobilità, a più scioltezza e un'aumentata efficienza. Maruscha Magyarosy ci mostra, con il suo programma in cinque tappe, come sia possibile intensificare la benefica efficacia dei cinque tibetani, utilizzandone in maniera ottimale il potenziale mentale, per mezzo di una pratica regolare collegata con esercizi di meditazione, rilassamento e visualizzazioni risanatrici. Lo scopo ultimo del percorso da lei proposto è quello di non abbandonarsi all'ineluttabilità degli eventi, al flusso della vita, ma di affermare la personale volontà di miglioramento e di guarigione, di decidere responsabilmente per il sì collegandosi alla propria essenza interiore, sfruttando l'intelligenza del cuore.