Meditare è un’esperienza che chiunque può fare, in qualunque luogo e tempo della vita. Basta conoscere le tecniche base e la migliore predisposizione della mente, del cuore e del corpo per intraprendere questo viaggio meraviglioso alla scoperta di se stessi. Guidati dalla voce di Leonardo Vittorio Arena, in questo libro possiamo accostarci alla meditazione partendo dai principi teorici per poi metterla in pratica: dalla scelta della musica alla consapevolezza del proprio corpo, dagli spunti delle filosofie orientali e occidentali ai concetti di non azione e non pensiero, dagli esercizi del buddhismo e della mindfulness alla scoperta del potere dei mantra e dei koan. Questo manuale ci aiuta a liberare il potenziale già presente in ognuno di noi e a riequilibrare corpo e mente, sia negli adulti che nei bambini, grazie anche alle sedute di meditazione di gruppo e in solitaria trascritte qui dall’autore. Per riuscire a comprendere tutti i segreti per sperimentare subito i benefici della meditazione. E vivere sempre più in pace e pienezza, giorno dopo giorno.

Composto da sessantaquattro esagrammi che trattano di filosofia della natura, politica, etica e psicologia, inizialmente considerato testo oracolare, l'I-Ching ha numerosi livelli di lettura. Ritenuto un classico in Oriente, tanto che il governo cinese ne autorizzò lo studio, anche in Occidente ha appassionato artisti e pensatori: Leibniz vi reperì i fondamenti della logica binaria, John Cage lo utilizzò per le regole della composizione e Jung vi ravvisò l'affascinante concetto di sincronicità. La presente traduzione dall’originale cinese rintraccia le connessioni con il taoismo, il confucianesimo e la scuola yin-yang. Accanto alla versione delle “spiegazioni”, “immagini” e “linee”, per ogni esagramma il curatore ha aggiunto un utile commento filosofico-psicologico che accompagna il lettore in un profondo percorso di meditazione. L’I-ching è infatti a tutti gli effetti un testo interattivo che si rivolge all'individuo guidandolo verso il dialogo interiore e la piena conoscenza del sé.

Questo libro è una valida introduzione al percorso verso la consapevolezza; contiene infatti preziosi insegnamenti per dialogare con il nostro maestro interiore e imparare a conoscere noi stessi. Nella via del conoscere se stessi vi sono varie difficoltà da superare. Se affrontate da soli, il compito diventa arduo. Questo rende utile la presenza di un maestro o un lavoro nell'ambito di un gruppo. Il traguardo è sempre il medesimo: la realizzazione del Sé.

Parabole fulminee, dialoghi paradossali, frasi di grandi autori invitano a riflettere sul valore della meditazione, sull'interiorità come fonte di realizzazione. Non si può insegnare lo Zen: è un percorso che ciascuno deve intraprendere a partire da sé, alla scoperta della propria natura. Come unica guida nel viaggio personale verso l'illuminazione, le antiche sentenze dei maestri. In questa raccolta, Leonardo Vittorio Arena ha affiancato aforismi della saggezza orientale a campioni del pensiero e della poesia occidentali per offrire un assaggio della sensibilità Zen, specie a chi vi si accosti per la prima volta.

Una raccolta dall'inestimabile valore sapienziale per giungere al cuore della saggezza orientale e svelarne i misteri. Dall'antica Cina tre opere aurorali in una sintesi privilegiata di speculazione e pratica del taoismo. Tre opere enigmatiche, tre fonti inesauribili di conoscenza dalle molte chiavi di lettura che, grazie al commento di Leonardo Vittorio Arena, divengono accessibili a tutti...

Questo trattato di logica indiana, il cui equivalente occidentale per importanza e contenuto è l'Organon di Aristotele, consta di cinque libri, ciascuno dei quali è suddiviso in due capitoli, per un totale di 528 sutra. L'opera è corredata del testo sanscrito traslitterato, di un'ampia introduzione e di un chiaro commento; inoltre è arricchita da un Lessico attraverso il quale il lettore può districarsi agevolmente tra i termini sanscriti.

In questa raccolta di 101 storie sufi, abbiamo la possibilità di toccare con mano l'approccio narrativo adottato dal Sufismo. Esso ha infatti elaborato un ampio repertorio di storie istruttive, atte a trasmettere i concetti sufi attraverso allusioni e metafore. Queste storie mancano di un destinatario particolare per un motivo ben preciso: fare in modo che chi le legge o le ascolta possa intenderle in base alla propria consapevolezza e al proprio stadio evolutivo, allontanando ogni interferenza intellettuale.