Nella tradizione medica cinese bere tè significa prendersi cura del proprio corpo e del proprio spirito. Il libro offre una panoramica su tutte le varietà di tè conosciute – verde, bianco, rosso, nero, Oolong, di fiori – e sulla loro azione con riferimento all’equilibrio Yin-Yang e ai cinque elementi (Legno, Fuoco, Terra, Metallo e Acqua) che, secondo la medicina tradizionale cinese, determinano lo stato degli organi interni. Tra gli argomenti trattati: la storia del tè, con cenni all’uso alimentare, terapeutico e come bevanda; la produzione e la qualità, con descrizione delle fasi di raccolta e conservazione; la classificazione del tè in base alla funzione terapeutica e all’equilibrio energetico; la teiera, i materiali con cui è realizzata, come pulirla e prepararla per ottenere i migliori risultati; l’infusione delle foglie, con i segreti dei maestri cerimonieri e le miscele particolari da utilizzare per ripristinare l’equilibrio Yin-Yang; i principi generali per il consumo del tè e i consigli sull’uso del tè amaro.

Il tuina pediatrico è una tipo di massaggio cinese, che consiste nell’equilibrare e nel rafforzare l’organismo del bambino nel periodo di sviluppo più delicato, dalla nascita alla prima età scolare, attraverso delicate stimolazioni eseguite con le mani. Grazie all’adozione di queste semplici manovre, il genitore è in grado di sostenere il bambino nei disturbi dell’infanzia e di rafforzarlo, così da garantirgli una crescita in salute. Il video consente un facile e rapido apprendimento delle manovre da compiere che le immagini del libro aiutano a memorizzare; inoltre, un menù molto dettagliato permette di selezionare direttamente il disturbo del bambino e la sequenza da effettuare.

Il libro espone i principi alla base della medicina tradizionale cinese e delle sue applicazioni: agopuntura, massaggio, fitoterapia, dietetica e Qi Gong. Spiega quindi come utilizzare in sicurezza i diversi strumenti terapeutici per i disturbi più comuni: colon irritabile, cefalee, impotenza, insonnia, mal di schiena e molti altri. Per ognuno sono indicati i punti dell'agopuntura da stimolare con la digitopressione, gli alimenti consigliati e le erbe a cui ricorrere, scelte tra quelle disponibili anche nella fitoterapia occidentale.

Il Tao Shiatsu si basa sui concetti buddhista e taoista di unificazione con lo Spirito Universale e di profonda empatia e unione verso tutti gli esseri umani. Attraverso la combinazione di pratica e ricerca - durata oltre 30 anni - nello Shiatsu e nella pratica Buddhista Nembutsu Samadhi, Endo ha creato un trattamento manuale veramente unico e indirizzato a tutti. Il Tao Shiatsu agisce sull'interezza della persona, sul piano fisico emozionale ed energetico, non soltanto su alcune parti del paziente, e l'operatore, durante il trattamento, non cura solo la persona, ma influenza positivamente anche la guarigione di tutti gli esseri viventi. L'obiettivo del trattamento Tao Shiatsu è di guarire il subconscio del paziente, proprio perché il Ki esiste nel subconscio. Questa è la differenza fondamentale tra Tao Shiatsu, gli altri metodi Shiatsu e i trattamenti medici dell'epoca moderna.

L'antico sistema taoista di salvaguardia olistica della salute segue da vicino lo sviluppo della Medicina Tradizionale Cinese. Gli esercizi taoisti qui descritti sono una forma di allenamento cinese, trasmessi nei secoli dai monaci dei Monti Huashan. Questi 14 esercizi comprendono Qi Gong (esercizi di respirazione), massaggio, jujitsu (delicati esercizi di movimento), armo-nizzazione dell'energia vitale e controllo del respiro.

La dottoressa Zhao Xiaolan è uno dei più autorevoli medici del Canada che introduce le donne occidentali alla saggezza della medicina cinese e alle pratiche collaudate che da secoli aiutano le donne orientali a migliorare il loro stato di salute fisica ed emotiva. Partendo da episodi concreti, la dottoressa Zhao spiega come ogni donna - con semplici accorgimenti nella dieta, nell'esercizio fisico, nella vita sessuale e nel modo di affrontare lo stress - possa migliorare il rapporto con il proprio corpo e le proprie emozioni, affiancando alla prevenzione e alla cura di sé le conoscenze di una millenaria tradizione. Con un occhio di riguardo per i problemi ginecologici (dall'infertilità alla sindrome da menopausa), la sindrome da fatica cronica e la depressione.

La dietetica cinese con la sua struttura di base ci permette di riconoscere gli alimenti più adatti alla nostra costituzione. Da qui poi passiamo a vedere come alimentarsi seguendo le stagioni. Da ultimo leggeremo come riconoscere in maniera più sottile i gusti del cibo che mangiamo. Nella parte dedicata alle patologia, assieme alla figura dell'enigmatico monaco medico dr Chou, inizia il percorso all'interno delle diete curative. I sintomi vengono spiegati secondo l'energetica cinese e viene indicata la dieta più adatta per risolvere il problema in maniera veloce e più equilibrata per l'organismo. Le indicazioni sono valide per tutte le età, anche se in alcune situazioni sono specificatamente inseriti consigli per l'alimentazione pediatrica.

Due tecniche utilizzate nella medicina cinese per correggere gli squilibri energetici che portano alla malattia: la moxa e la coppetazione. In questo manuale l’autore ne delinea la storia millenaria e ne presenta le principali caratteristiche. Più in particolare, nella prima parte espone le basi teoriche della medicina tradizionale cinese, nella seconda illustra i trattamenti eseguibili con la moxa in relazione alle maggiori sintomatologie – cefalee, artrosi, asma, disturbi intestinali, malattie da raffreddamento, insonnia –, mentre nella terza parte descrive la tecnica della coppettazione, caratterizzata dall’uso di ventose, strumento efficacissimo per rimuovere le stasi energetiche e del sangue, causa di dolori e di spasmi. Il libro, corredato da numerose fotografie e disegni, è adatto sia al neofita, per trattamenti casalinghi, sia a chi ha già esperienza di discipline del benessere.

In questo libro il lettore può trovare cenni storici sull'agopuntura, vivendo il suo nascere, il suo evolvere fino a diventare una realtà moderna. Inoltre vengono proposte esperienze di diagnosi e cura, in cui si è voluto porre l'accento sul dramma che frequentemente vivono i pazienti a causa di determinate patologie, spesso invalidanti sul piano psicofisico.

La quarta edizione di questo libro illustra le sei respirazioni risanatrici secondo il Tao e l'Akasha. Il testo, nato da un approfondito confronto tra la tradizione del Tao originario e la Scienza spirituale dell’Akasha, gli Autori presentano la storia, la teoria e la pratica della respirazione umana coscientemente orientata a fini terapeutici ed evolutivi.

Secondo la filosofia medica cinese, la malattia è determinata da una carenza o da un ristagno del Ch'i, per cui tutte le terapie tradizionali, tra cui anche la Moxa, agiscono cercando di rimuovere questi blocchi energetici favorendo la corretta circolazione del Ch'i. L'applicazione del calore viene fatta su specifici punti (detti Tsubo), lungo i meridiani energetici (i quali sono gli stessi dell'agopuntura e dello shiatsu) utilizzando "sigari" o "coni" di Artemisia.

Sono stati analizzati i principi della medicina occidentale e quelli della medicina cinese cercandone una interpretazione attraverso le leggi olistiche. Ne è risultato che con queste leggi si può spiegare davvero ogni cosa: l'anatomia e la fisiologia, la struttura matematica frattale di tutti i fenomeni e dunque degli stessi apparati, la chimica dell'organismo, la kinesiologia, in DNA, l'agopuntura, la riflessologia, la cromoterapia, i Chakra, il significato del Caduceo.

Un libro che indica la strada a chi cerca semplicemente il giusto equilibrio yin-yang nella sua vita, e anche al medico che vuole trovare trattamenti alternativi per i propri pazienti. Molte sono le rivelazioni sorprendenti che saranno confermate dall’esperienza del lettore.

Un libro nato per il recupero del buonsenso alimentare, quello delle nostre nonne, in cui natura e sapore sono i migliori alleati per una pianificazione consapevole della spesa. Alla parte teorica, che illustra la fisiologia del corpo umano e la chimica dei cibi secondo la medicina occidentale e quella cinese, segue una guida pratica di consigli su come scegliere e cuocere gli ingredienti in base alla loro stagionalità.