L'essere umano si è progressivamente allontanato dal suo ritmo naturale di vita e il normale alternarsi di giorno e notte come scansione temporale per la pianificazione delle sue azioni è stato sostituito da una serie di obblighi e doveri a cui ognuno si sente costretto ad adeguarsi.Ne consegue uno stato costante di stress e tensione che sfocia presto o tardi in sintomi depressivi, disturbi del sonno, emicrania, probelmi gastrointestinali, perdita di energia ecc.

Nella vita di tutti i giorni risulta centrale l’armonia tra il cibo che mangiamo, l’ambiente che ci circonda, il nostro corpo e la nostra anima, al fine di garantirci benessere e una vita salutare. L’alimentazione gioca un ruolo da protagonista ed è importante quindi conoscere le basi della medicina tradizionale cinese, gli alimenti (categorie, caratteristiche, apporto e preparazione dei pasti) e il processo di digestione e assimilazione dei cibi.

La digitopressione, nota anche come "agopuntura senza aghi", è una terapia semplice ma utilissima che può facilmente essere praticata anche in casa propria e permette di riequilibrare le energie del nostro corpo, assicurandoci benessere e guarigione, senza medicinali, da tanti disturbi e patologie.Utilissima in caso di affezioni respiratorie, dolori cronici, difficoltà digestive, problematiche renali, disturbi nervosi e del sonno, disfunzioni sessuali, disagi emotivi e capace di dare sollievo in caso di tanti piccoli e grandi problemi quotidiani, grazie al riequilibrio energetico.

Questo manuale, chiaro ed esaustivo, è uno strumento prezioso per istruttori di fitness e personal trainer, studenti di Scienze motorie, professionisti della salute, atleti, allenatori, persone anziane e chiunque desideri migliorare la propria forma fisica e la propria elasticità muscolare.Dettagliati disegni a colori illustrano 50 esercizi di stretching e mostrano con precisione che cosa succede nel nostro corpo durante ciascuno di essi. La visualizzazione precisa dei muscoli coinvolti durante i vari esercizi non soltanto affinerà la vostra conoscenza dell'anatomia e la comprensione del funzionamento del vostro corpo, ma contribuirà a migliorare l'efficacia dell'allenamento e dei programmi di stretching.

Il Tao della Rivitalizzazione è un sistema costituito da svariati movimenti fisici e mentali chiamati Esercizi Interni. Il creatore di tale sistema fu l’Imperatore Giallo, padre del taoismo, la scienza e filosofia di vita e longevità. Quando facciamo sport o una qualsiasi intensa attività fisica sentiamo il bisogno di riposarci perché questi “esercizi esterni” utilizzano l’energia del corpo senza rigenerarla. Per riequilibrare e rimpiazzare la perdita di energia causata dalla pratica degli “esercizi esterni” è fondamentale la pratica degli Esercizi Interni che curano e rinvigoriscono gli organi interni, fondamentali per mantenersi giovani e ottenere l’immunità contro le malattie e la vera salute fisica e mentale .

Questo libro di introduzione all’agopuntura e, quindi, alla medicina tradizionale cinese, costituisce la premessa e il giusto complemento al libro Agopuntura clinica già pubblicato da red!. Nasce con fini didattici per gli allievi del primo anno dei corsi universitari di agopuntura, ma non solo per loro. Spesso, infatti, gli autori si sono confrontati con la richiesta di studenti o di persone che desiderano scoprire l’agopuntura e che non trovano dei libri accessibili e ben strutturati per un apprendimento iniziale corretto. (...)

L’auricoloterapia è una forma di medicina complementare che si basa sull’esistenza, a livello del padiglione auricolare, di una rappresentazione dell’intero corpo umano. Questa tecnica è stata strutturata da un medico francese negli anni ‘50 in seguito a delle osservazioni fortuite su alcuni pazienti, tuttavia ha radici lontane. Tracce di rudimentali forme di auricoloterapia si riscontrano nella cultura egizia oltre che in quella cinese

E' una guida che passo per passo porta alla realizzazione di più di 300 singoli caratteri da usare nell'arte, nell'artigianato e nei progetti di design. Con caratteri tanto esteticamente belli quanto significativi, questa elegante grafia può essere usata per abbellire quasi tutto e un solo carattere può trasmettere una miriade di pensieri ed emozioni. Organizzato in sezioni che abbracciano temi quali i festeggiamenti, gli auguri, l'amore e la meditazione, potete scegliere facilmente il carattere appropriato per esprimere proprio quello speciale sentimento. Ogni carattere è accompagnato da una spiegazione sul suo significato e presenta istruzioni chiare sull'ordine e la direzione dei tratti. Contiene consigli su strumenti e tecniche per un'elegante esecuzione, partendo dal modo corretto in cui sedersi e impugnare il pennello, fino ad arrivare al ritmo e alla qualità della linea.

Nella Medicina cinese classica incontriamo una comunione di idee e di pratiche con la filosofia del dr. Bach.
Da questo punto di partenza, l'Autore utilizza le sue conoscenze di Medicina cinese per offrire indicazioni diagnostiche e terapeutiche che gettino luce su un utilizzo delle essenze floreali finora poco esplorato. Dal canto loro, i praticanti della Medicina cinese troveranno dei suggerimenti di utilizzo delle essenze nell'ambito delle loro conoscenze, potendo in tal modo includere anche i Fiori nella consulenza. La felice combinazione di queste due tradizioni di conoscenze terapeutiche arricchisce entrambe, consentendo di formulare un trattamento più completo ed efficace.

Normalmente si riserva l’appellativo di Medicina Tradizionale Cinese a una teoria di funzionamento della vita che riposa interamente sulla concezione del mondo che si elaborò nella Cina tra V sec. a.C. e III d.C. Questo approccio tiene conto dell’aspetto organico, filosofico, di quello che potremo qualificare psicologico o mentale, persino spirituale. Teoria e pratiche della medicina tradizionale cinese: un'esauriente introduzione. Chiamiamo Medicina Cinese un vasto insieme di tecniche che si basano su una visione della vita nell’universo e una concezione di uomo che si svilupparono nei secoli che precedono l’era cristiana. Questa medicina, spesso denominata medicina dei letterali o anche delle corrispondenze, non costituisce tuttavia l’unica medicina della Cina.

L’agopuntura è un metodo di cura molto noto ma non sempre se ne riconoscono le origini e le precise applicazioni. Il libro va alle fonti di questa disciplina, nel cuore della grande tradizione cinese, e ci mostra come possa essere un formidabile strumento per combattere il dolore. Inoltre viene presa in esame un’altra pratica terapeutica, la digitopressione: dita e non più aghi, micro massaggi contro il dolore, qualunque sia la sua natura.

In un'epoca in cui domina la letteratura di viaggio, l'Autore ci invita a un singolare cammino, le cui tappe non sono idilliaci paesaggi geografici, ma paesaggi interiori. Ripercorriamo così dall'inizio il viaggio della vita, da quando l'Infinito (Shen) diviene Anima individuale (Ling), e comprendiamo che la vita si rivela compimento del destino, realizzazione di una vocazione. L'essere umano dunque si incarna, afferma il suo Io, si relaziona col prossimo facendo esperienza del mondo e poi rielabora il tutto. Esito di questa rielaborazione sono le emozioni, buone e cattive allo stesso tempo: l'ansia colpisce il Cuore, la tristezza il Fegato e la collera i Reni. Come gestire le emozioni e recuperarne il controllo? Come vincere le fobie e gli attacchi di panico? La soluzione è alla portata di tutti: attraverso la stimolazione dei punti più utili, situati lungo il decorso dei Canali energetici, per il trattamento dei più diversi disturbi emotivi e delle turbe della personalità. Un viaggio dunque all'interno della nostra Anima e delle sue emozioni, per imparare che solo accettandole e riconoscendole potremo davvero padroneggiarle.