Wangyal, uno dei più grandi maestri bön viventi, traccia un percorso che parte dallo sciamanesimo tibetano bön, passa per la tradizione tantrica tibetana e approda al più alto insegnamento dello dzogchen seguendo il filo rosso dei cinque elementi e del ruolo che hanno in ognuna di queste tradizioni spirituali. Qui pratica e teoria vanno di pari passo e il lettore avrà accesso a meditazioni di guarigione e pratiche yoga specifiche di ciascun livello.

I metodi qui presentati hanno avuto origine più di 2500 anni fa in India, con Buddha Shakyamuni, e si sono poi sviluppati in varie regioni dell’Asia. Ci giungono tramandati fedelmente di generazione in generazione da individui che hanno abbattuto le mura che ci separano da ciò di cui facciamo esperienza e sono penetrati nel mistero dell’essere...

L'Autore descrive una semplice tecnica che mostra come sia possibile il vero rilassamento, una volta che abbiamo imparato a liberarci dal desiderio. La meditazione è la via dell’apertura, della prontezza e della chiarezza mentale.

Peter Barth illustra i profondi ‘insegnamenti della mente’ tibetani, e il connubio tra questo suo stile dal sapore antico e la chiarezza dell’insegnamento produce un risultato curioso, raro, paradossalmente moderno. La discussione culmina in un tema classico, dove la saggezza può provenire solo dalla consapevolezza della condizione umana, e ci spinge ad apprezzare ogni aspetto e fenomeno della nostra mente

Le pratiche spirituali dello Dzog-chen lavorano invece sul livello mentale per portare l’individuo allo stato primordiale, la fonte di tutte le manifestazioni, uno stato di pura coscienza nel quale si procede fino alla realizzazione totale, o dissoluzione nella luce.

Trungpa Rinpoche si occupa qui della trasmissione, dell’incarnazione e della manifestazione: non dell’allora, ma dell’adesso. Vuole trasmettere, vuole comunicare direttamente la saggezza. A questo scopo si serve dell’immagine di un ‘puntino’ di bontà che ci è sempre accessibile, di una miccia che accende nella nostra vita la virtù del guerriero. In ogni riga, in ogni pagina di questo libro singolare, Trungpa ci incita ad abbracciare la vita del guerriero e a scoprire il Grande Sole d’Oriente.

L’autrice, una monaca buddhista allieva di Sua Santità il Dalai Lama, presenta qui al lettore una serie di metodi efficaci per prevenire e domare la rabbia. La chiave non è cercare di cambiare la situazione, ma considerarla da un diverso punto di vista. Il libro è rivolto a tutti, perché a prescindere da educazione, razza, sesso o religione ognuno di noi può cadere vittima della rabbia.

Nessun compito è troppo umile per diventare un’occasione di pratica. Alzarsi al mattino, bere il tè, lavare i piatti, lavorare, sono azioni compiute ogni giorno in fretta, con superficialità, pensando sempre a ciò che faremo dopo. Ma l’importante è non lasciarsi invadere dal mondo ‘esterno’, non permettere agli altri di guidarci dicendoci cosa fare e pensare: dobbiamo ritrovare il coraggio di essere soli con noi stessi.

L’Insegnamento dei sei lumi contiene i segreti più profondi della religione tibetana autoctona nota come ‘bön’, nata nello Shangshung, regione occidentale del ‘Paese delle nevi’. Il commento del traduttore, basato sulle esegesi di maestri tibetani antichi e contemporanei, ne mette in luce le implicazioni teoriche e pratiche, accompagnando il lettore lungo l’avvincente percorso nel tempio interiore dei ‘sei lumi’.

Achaan Chah si rivolge direttamente ai bhikkhu dei suoi monasteri. Ne nascono insegnamenti eccezionali, esortazioni a praticare con il rigore e la serietà imprescindibili dalla condizione monastica, e insieme preziosi suggerimenti per tutti i meditanti. Un ritratto memorabile di un grande maestro ormai scomparso e l’unica testimonianza della sua propria pratica.

Puntando il dito sui pregiudizi, i fraintendimenti e gli autoinganni che allontanano da un retto approccio al sentiero buddhista i tailandesi non meno che gli occidentali, Achaan Chah ci invita a non accampare pretesti, neppure la difficoltà della vita secolare, per eludere il nostro compito fondamentale: liberare la mente da attaccamento, ira e ignoranza.

Questo volume offre una chiara ed esauriente spiegazione dei termini buddhisti fondamentali. Nella crescente fioritura di moderni studi e traduzioni discordanti di testi classici, Humphreys fornisce una guida sicura per identificare i termini dottrinali al di là della pletora delle interpretazioni a volte fuorvianti.

Cuore del libro (senza dimenticare la parte teorica, chiara esposizione dei principi buddhisti) sono gli esercizi di meditazione, organizzati in un programma che ormai da molti anni costituisce l’ossatura della pratica a Samyé Ling, il più antico monastero buddhista tibetano in Occidente.

Sul Karma si fonda la più antica dottrina del mondo e qualsiasi ricostruzione della civiltà occidentale è condannata al fallimento se non si basa sulla consapevole e positiva accettazione di questa fondamentale legge cosmica.