Una raccolta di insegnamenti concreti per affrontare la pratica zen: come cominciare la meditazione, la pratica dello shikantaza, la natura dei koan, il lavoro con Mu, la pratica nella vita quotidiana, la respirazione. Per il principiante e per chi, già progredito, senta il bisogno di confrontarsi con le indicazioni dei grandi maestri.

Le dieci paramita vengono presentate al meditante come altrettanti metodi di azione, modi per vivere una vita che sia ispirata alla chiarezza e socialmente impegnata.

Questo libro è una introduzione indispensabile al Buddhismo in generale e, particolarmente, alla forma assunta in Cina e in Giappone come Zen.

Questo libro è l’unica testimonianza scritta di un grande uomo, il quale, con le sue doti umane di semplicità, dolcezza, calore e umorismo, ha saputo comunicare agli occidentali, in una lingua occidentale, l’intimo significato dello Zen, collocandosi così, insieme a Watts, Krishnamurti e Trungpa, fra i protagonisti dell’incontro fra oriente religioso e occidente contemporaneo.

Questo libro è una guida concreta in particolare per lo Zazen. Una speciale attenzione è dedicata agli aspetti fisiologici della meditazione, alla funzione dei muscoli, alla meditazione. Un capitolo è dedicato a uno degli aspetti più elusivi dello Zen, il koan. Importantissima, infine, la trattazione critica delle esperienze di kensho, samadhi e satori.

Non deve esserci separazione tra ciò che scriviamo e il modo in cui conduciamo la nostra esistenza quotidiana. Scrivere deve insegnarci a vivere e la vita deve insegnarci a scrivere.

I testi qui raccolti mettono in luce il vero obiettivo della pratica: imparare a vivere ogni momento così com’è, a esperirlo fisicamente, visceralmente, senza filtrarlo attraverso i preconcetti e i cliché della mente, perché solo allora, svanito l’io, ci appare la meraviglia della vita quotidiana in tutta la sua splendida semplicità.

Alcune delle tecniche taoiste illustrate, per liberare corpo, mente e spirito dalla tensione fisica ed emotiva, si possono praticare nelle situazioni più impensate, si fondano sul rilassamento mentale, sul massaggio e la digitopressione, sul controllo della respirazione...

L’uomo ha la responsabilità di conservare questa armonia conducendo una vita che ben si accordi alla Natura e all’interazione di yin e yang.

Una guida pratica per conseguire l’illuminazione, lo stato di trascendimento dei limiti della conoscenza umana e relativa, grazie alle tecniche meditative sviluppate dagli antichi monaci cinesi e confluite nell’arte del Tai-Chi Chuan, la celebre disciplina cinese che risale a migliaia di anni fa.

La premessa del Tao dello Zen è che lo Zen è davvero Taoismo nel travestimento del buddismo - un presupposto stato fatto da studiosi sempre più zen. Questo è il primo libro che collega le somiglianze filosofici a lungo noti del Taoismo e Zen. Questo è un punto di riferimento che dovrebbe essere pronto per chiunque sia interessato alla Taoismo e Zen.

In questo libro Idries Shah presenta una raccolta senza confronti di materiale tratto dalle scuole, dagli insegnamenti e dai testi classici dei Sufi, come corso fondamentale di studio del sufismo.

I Sufi sono i testimoni di quell’Amore Universale che i Dervisci canalizzano attraverso la danza, per favorire l’evoluzione planetaria. "Le conoscenze che hai ricevuto non devono scomparire con il compiersi del primo ciclo dell’umanità: esse devono sopravvivere. Né io né nessun altro sappiamo cosa questo significhi, ma quanti hanno ricevuto la conoscenza della loro unità essenziale con Dio tracceranno il Sentiero e costruiranno un mondo nuovo.(...)

I momenti fondamentali nella vita degli esseri umani in cui più facilmente il velo dell’illusione si spezza e ci consente di entrare in contatto con il divino potenziale creativo che è ovunque, e quindi anche nell’uomo, che è ad immagine e somiglianza di Dio: il sesso cosciente; la nascita cosciente; la morte cosciente.