In base a quanto sostiene questo libro, l’anatomia, può essere sperimentata sul proprio corpo invece di essere essere studiata su libri o modelli tramite una serie di esercizi che permettono di esplorare sistematicamente ogni parte del corpo mettendola in relazione col proprio vissuto. Ogni esercizio si concentra in particolare su una componente anatomica specifica - dal sistema osseo, a quello muscolare, nervoso, alla pelle e agli organi ed è costituito da una parte teorica (descrizione, dati scientifici, immagini) e da una pratica, nella quale il lettore è invitato a eseguire quei movimenti che conducono alla percezione fisica della componente stessa. Il sapere e lo studio diventano così un’immediata esperienza personale.
