Jonathan Barnes ci propone in questo libro il metodo Bates. Si tratta di un sistema semplice e naturale per la rieducazione motoria e funzionale dei nostri occhi, una sorta di ginnastica oculare che avrà come effetto il potenziamento delle nostre capacità visive.

Come prevenire o attenuare gli effetti dell'asma e delle allergie semplicemente cambiando il proprio stile di vita; le terapie tradizionali e complementari per curare la malattia...

Un libro incentrato sull'osservazione dell'efficacia della "medicina olistica" nella cura dei tumori e dall'intuizione che lo stesso approccio possa essere applicato anche nel campo della prevenzione. Questa ipotesi deriva dalla constatazione che l'insorgenza delle malattie tumorali è dovuta in gran parte allo stile di vita a rischio, molto diffuso nella società occidentale. Il volume è strutturato in due parti. La prima è dedicata alla descrizione della malattia, alla sua diffusione, alle cause, ai fattori di rischio, ai metodi per ridurli e ai limiti delle terapie attuali. La seconda espone l'approccio olistico alla salute evidenziando la possibilità di prevenire le malattie con uno stile di vita sano; il tutto corredato di utili consigli per mettere in pratica i principi enunciati.

L'autore accompagna il lettore lungo un cammino ideale che ha come punto d'arrivo la liberazione attraverso la respirazione, con la conseguente conquista della serenità, dell'energia fisica e interiore e della purezza. Innovativo e incoraggiante, questo saggio raccoglie le testimonianze di molti pazienti dell'autore che confermano d'aver ritrovato un generale benessere e d'aver appreso a guardare alla vita in maniera più positiva e ottimistica da quando hanno rivoluzionato il loro modo di respirare. Il nostro naturale modo di respirare viene spesso modificato dai ritmi convulsi della vita moderna, che non conosce pause e trasmette ansia, stress, angoscia, frustrazioni. E' così che il nostro respiro perde la sua funzione rigeneratrice.

Un libro arricchito da numerose illustrazioni. Dietro le mura dei conventi si è sviluppato nel corso dei secoli un vero e proprio tesoro di saggezza volto a favorire il nostro benessere quotidiano. Alla sua base c'è una visione dell'uomo integrato nell'universo della creazione. In questo volume preziosi consigli si alternano a semplici regole per affrontare la vita quotidiana. Alla ricerca dell'equilibrio in noi stessi e nei rapporti con gli altri, l'antichissimo sapere dei conventi ci accompagna e ci indica come rinvigorire il corpo e l'anima, come alimentarci correttamente, come chiedere e offrire aiuto, come trovare la misura delle cose e la serenità. Non un rigido cammino, ma una semplice scelta di saggezza.

In questo libro sono spiegate le tecniche di comunicazione più efficaci per farsi capire e riscuotere il consenso. Illustrando, con indicazioni pratiche e facili da seguire, le dieci qualità essenziali che un grande comunicatore possiede (dalla capacità di esprimersi con un linguaggio non verbale all'atteggiamento positivo e incoraggiante), questo manuale rappresenta un'insostituibile risorsa per manager, coniugi, genitori che vogliono migliorare le loro relazioni nel lavoro e in famiglia.

Una guida indispensabile per tutti coloro che soffrono di attacchi d'ansia, per i loro amici e familiari, oltre che per i medici e gli psicologi. Si esamina una vasta gamma di forme d'ansia e di paure, dagli attacchi di panico alle fobie fino allo stress da management.

Si tratta di una guida pratica e accessibile che individua ed analizza accuratamente i comportamenti autolesionistici dei soggetti depressi suggerendo modelli alternativi per evitarli. Spiega i sintomi di questa malattia, assai più comune di quanto si creda, e ne illustra brevemente le cause alla luce delle teorie più accreditate, fornendo nel contempo al lettore tutti gli strumenti per affrontarla.

L'utilizzo del respiro in 25 modi diversi per affrontare le situazioni più diverse. La respirazione è uno strumento potente di autoguarigione.

Un libro che insegna a vincere e dominare lo stress trasformandolo in un’energia positiva, elemento essenziale per assicurarsi salute e benessere...

Abbiamo la possibilità di riacquistare una mobilità naturale eliminando alla radice la fonte della sofferenza grazie ad una tecnica originale  elaborata personalmente dall’autrice...

"Il cuore di Dio" raccoglie preghiere del poeta indiano, insignito del Premio Nobel per la letteratura nel 1913, selezionate fra i componimenti più significativi...

In questo libro sono raccolti i passi più significativi dei maggiori testi sacri di tutti i tempi e di tutti i continenti...