Questo libro è una guida dettagliata per scoprire se stessi. Le indicazioni di Mooji, maestro della tradizione spirituale non dualista dell'advaita vedanta, conducono con precisione assoluta a quella che viene chiamata la propria vera natura, il vero Sé.

Il respiro non si limita a sostenere la vita del corpo, ma contribuisce al benessere mentale, emotivo e spirituale. Esplorando le tecniche dello Yantra yoga, ovvero l'addestramento del respiro attraverso la lente della scienza occidentale, gli autori presentano una serie di esercizi e meditazioni per incrementare il benessere del corpo e della mente.

Il primo studio esauriente sulla storia, le dottrine e le pratiche del buddhismo shingon. Nato in India intorno al settimo secolo e da lì diffuso in Tibet, in Cina e in Giappone, dove sopravvive tuttora, lo Shingon ha sempre separato i suoi insegnamenti essoterici da quelli esoterici, destinati ai religiosi e trasmessi oralmente da maestro a discepolo. Solo in tempi recenti sono apparsi i primi libri sugli insegnamenti di questo buddhismo misterioso. Taiko Yamasaki, monaco shingon e studioso di yoga e di filosofia del profondo, traccia un quadro completo dello Shingon dalla sua diffusione in Giappone a opera di Kukai, illustrando le pratiche e le iniziazioni che permettono al discepolo di realizzare la sua innata natura di buddha in questo stesso corpo.

Kodo Sawaki Roshi (1880-1965) è stato uno dei maestri zen soto più influenti del XX secolo che, viaggiando per tutto il Giappone, ha contribuito a portare lo zen tra la gente comune. Il libro raccoglie i suoi detti con il commento del suo discepolo e successore Kosho Uchiyama Roshi. Completano il testo i commenti di Shohaku Okumura, a sua volta discepolo di Uchiyama Roshi. Traduzione dal giapponese di Shohaku Okumura.

Allievo di Joko Beck e autore di vari libri, Ezra Bayda insegna una pratica spirituale sfrondata da ogni esotismo ed aperta a tutti. In queste pagine affianca insegnamenti di meditazione a ricordi ed esperienze personali, spesso drammatiche, suggerendo come la pratica possa aiutarci a vedere nelle avversità che inevitabilmente ci presenta la vita quello stesso sentiero che conduce a viverla in modo più saggio, più consapevole, più autentico. Le sfide della vita non sono ostacoli che intralciano il sentiero spirituale: sono il sentiero spirituale. Comprenderlo ci consente di utilizzare ogni esperienza come un mezzo per vivere con integrità e autenticità, senza il timore di accogliere ogni singolo aspetto della nostra esistenza.

Lama Yeshe (1935-1984), lama tibetano seguace della tradizione gelugpa, ha avuto un ruolo importantissimo nella diffusione del buddhismo mahayana in Occidente. In questo libro paragona il desiderio incessante di nuovi piaceri che domina la nostra esistenza alla passione per il cioccolato che, come ogni cosa, è destinato a finire. Il confronto con l'impermanenza stimola però a intraprendere la ricerca di un appagamento e una felicità duraturi, a disposizione nella mente di ognuno... anche quando il cioccolato finisce.

"Sebbene la letteratura tibetana sia molto vasta, l'insegnamento più alto è sempre semplice e preciso". Sulla base di questa convinzione G. C. C. Chang, un maestro di Buddhismo tibetano, ma cinese di nascita, ha selezionato pochi, brevi testi per illustrare in modo "semplice e preciso" i due tipi fondamentali di Yoga del Buddhismo tibetano. Tre testi sulla Mahamudra introducono nel cuore stesso dello Yoga della Mente. Mentre lo Yoga dell'Energia è illustrato da un testo altrettanto breve e preciso, che descrive la pratica dei Sei Yoga di Naropa. (...)

Frutto di una vita dedicata allo studio del pensiero cinese, questo dizionario offre al lettore una chiave per comprendere il significato simbolico di tanti elementi ricorrenti nella filosofia, nella religione, nell'arte e nella vita quotidiana cinese. Gli oltre quattrocento lemmi, arricchiti da numerose illustrazioni, presentano un quadro completo di questa civiltà unica.

Si assiste da qualche tempo a un ritorno della psicologia alle sue radici introspettive dietro la spinta crescente di una fonte inattesa: le pratiche contemplative della meditazione. L'esperienza accumulata durante secoli di pratica meditativa dall'oriente comincia ad avere un impatto significativo sul modo di comprendere ed esplorare la mente nell'occidente contemporaneo. Andrew Olendzki in questo libro ripercorre gli insegnamenti fondamentali della tradizione buddhista, mettendo in rilievo il contributo specifico che danno alla psicologia contemporanea.

In questa chiara esposizione degli elementi essenziali del misticismo, Suzuki ha preso come esempi il Buddhismo Zen e Shin dall'oriente e le riflessioni di Meister Eckhart dall'occidente. L'ultima parte del libro contiene una scelta di scritti di mistici giapponesi.

Il grande maestro birmano U Ba Khin, scomparso nel 1971, fu tra i primi a presentare nel nostro secolo l'antica tecnica della vipassana in una forma moderna e sistematica, rendendola accessibile a persone di diverse radici culturali. Questo libro raccoglie una selezione di discorsi, episodi significativi della sua vita e di quella dei suoi maestri, saggi sulla tecnica vipassana, con il commento del famoso discepolo S. N. Goenka, in un rispettoso tributo alla sua vita esemplare e al suo insegnamento

Insegnante zen nella tradizione di Joko Beck e fondatore del centro di meditazione Ordinary Mind, Barry Magid svolge contemporaneamente l'attività di psichiatra e psicoanalista a New York. Da sempre interessato all'integrazione dello zen con le moderne pratiche psicoanalitiche, in questo libro analizza gli antichi koan tratti dalle raccolte zen più famose, quali 'La raccolta della roccia blu' e 'La porta senza porta', da una nuova prospettiva, illustrando i punti di vista, ma anche i pericoli e le sovrastrutture, che la psicoanalisi e lo zen condividono. Tra i molti fili rossi che attraversano l'opera, si distingue l'importanza attribuita dall'autore alla delicatezza e all'equilibrio del corretto rapporto tra insegnante e studente, come tra analista e paziente, o in genere nei rapporti interpersonali.

Vimala Thakar ha lasciato una profonda impronta su quanti, disillusi dai dettami della società, si sono rivolti alla meditazione per trovare un nuovo significato nel vivere quotidiano. La sua vita 'senza scopo e senza direzione', dedita solo alla crescita interiore, è stata spesa nell'insegnamento di una pratica che ricerca la libertà: dai falsi legami e doveri, dalla fatica di vivere. Gli insegnamenti contenuti in questo libro invitano a liberarsi dall'io e a riscoprire la dimensione di silenzio e pace della nostra vera essenza.

Un aggiornato sommario di insegnamenti di carattere pratico, che hanno conservato la loro purezza essenziale in un arco di tempo di duemilacinquecento anni, pur attraverso la traduzione in molte lingue e la trasposizione in molte culture diverse. Ogni capitolo è corredato di una specifica appendice di carattere pratico-meditativo, contenente l'indicazione di una serie di esercizi per l'applicazione dei diversi insegnamenti esposti.