Victoria Boutenko ci spiega quali siano i vantaggi di un'alimentazione basata su deliziosi frullati verdi, preparati unendo assieme salutari verdure a foglie verdi con gustosi ingredienti quali: mela, banana, limone, fragole, menta, mango, pesca, avocado, zenzero, sedano, basilico, e tanti altri. La Boutenko illustra questa straordinaria dieta a basi di frullati utile per curare malattie quali depressione, perdita di memoria, dipendenze, obesità, colesterolo alto, malattie cardiovascolari, infiammazioni, infezioni respiratorie, disturbi intestinali ecc.

Una nuova serie che farà impazzire i bambini! E li aiuta ad allenare il cervello e a tenerlo sempre giovane. Tante pagine piene di giochi, indovinelli, disegni da completare e da colorare, labirinti e tante altre divertentissime attività! E tante curiosità sui mostri!

Una nuova serie che farà impazzire i bambini! E li aiuta ad allenare il cervello e a tenerlo sempre giovane. Tante pagine piene di giochi, indovinelli, disegni da completare e da colorare, labirinti e tante altre divertentissime attività! E tante curiosità sui dinosauri!

La cucina naturale e vegetariana è ricca di gusto e fa bene alla salute! È una scelta alimentare sana, molto varia e saporita e che rappresenta la decisione migliore per un ottimo stile di vita, equilibrato ed etico, che tiene conto delle stagioni e delle differenti esigenze energetiche del nostro organismo. Questo manuale propone tante ricette semplici, accattivanti, tutte sperimentate e suddivise tra antipasti, primi, secondi, dolci e frutta, illustrate da bellissime fotografie e arricchite da curiosità, varianti e importanti consigli per la loro realizzazione.

Potete avvicinarvi alla macrobiotica per molte e diverse ragioni: per interesse verso l’alimentazione o la vita naturale, perché siete alla ricerca della salute fisica o dell’equilibrio psicologico, per il desiderio di sviluppare l’energia necessaria a realizzare le vostre aspirazioni o, ancora, spinti dal bisogno di scoprire una dimensione più spirituale dell’esistenza. Qualunque sia la motivazione che vi porti a scegliere “la via della macrobiotica”, in questo volume potrete trovare tutte le risposte.

Colora, impara e divertiti con i mandala degli animali del mare! Scegli il disegno che ti piace di più e coloralo come preferisci. Puoi tagliarlo e appenderlo nella tua cameretta come un bel quadro. Vuoi fare bella figura? Gira pagina e impara l'alfabeto e il nome degli animali in ben 4 lingue! Trovi anche tante informazioni e curiosità, così potrai diventare un vero esperto sugli animali del mare! Trasforma il mandala nel tuo gioco preferito!

Con questo libro potrete riempire la vostra dispensa di tanto gusto, colore e fantasia: provate queste ricette, semplici da realizzare e intramontabili, per mettere in barattolo e portare in tavola per tutto l’anno i sapori e i profumi difrutta, legumi, verdure, condimenti ed erbe aromatiche. Che soddisfazione, per esempio, presentare insolite confetture rigorosamente preparate senza utilizzare lo zucchero bianco, speziate allo zenzero, con il profumo di cannella o vaniglia. O ancora deliziare gli ospiti con antipasti stuzzicanti a base di pomodorini, melanzane, funghi o cetrioli sott’olio.

Attraverso la sperimentazione e la contemplazione della natura potrai focalizzare l'attenzione ed espandere la tua anima percettiva e sensibile, non sentendoti più padrone di te stesso ma di qualcosa di più grande e magico... L'incontro con gli alberi, con le foglie, con gli animali, con le luci e i suoni del bosco e la tua fusione con essi sarà il punto di partenza del tuo viaggio tra visibile e invisibile. Il bosco è l'archivio vivente per eccellenza di tutto l'universo emozionale umano, ed offre a chi lo consulta infinite possibilità per il risveglio interiore.

Indice:

PARTE 1 - INVERNO

• 1. IL RITORNO A CASA - Andare a trovare il bosco
• 2. IL SUPERAMENTO DELL'IMMAGINE - Vagare bendati
• 3. L'ARTE DELLA PROIEZIONE - Animare le nuvole

Lo stupore invernale

Conquista la tua prima lancia: la tenacia

PARTE 2 - PRIMAVERA

• 4. IL FARE PAGE CON LA TERRA - Seppellirsi nelle foglie secche
• 5. LA CONFERMA - Incontrare animali selvatici
• 6. IL SUPERAMENTO DELLA PAROLA - Recuperare il proprio verso ancestrale

Lo stupore primaverile

Conquista Li tua seconda lancia: l'umiltà

PARTE 3 - ESTATE

• 7. LA DISIDENTIFICAZIONE DAL CORPO - Denudarsi
• 8. CONSEGNARSI IN FIDUCIA - Dormire in amaca
• 9. L'ARTE DELLA TRASFORMAZIONE - Decorarsi il corpo con la terra

Lo stupore estivo

Conquista la tua terza lancia: l'entusiasmo

PARTE 4 - AUTUNNO

• 10. LA MATRICE DELLA LUCE - Camminare nel bosco di notte
• 11. RECUPERARE LA MEMORIA EVOLUTIVA - Sentirsi albero
• 12. ANIMARE IL FUOCO INTERIORE - Dialogare con l'inconscio

Ci si può curare veramente con l’alimentazione? Questa è la domanda che ci hanno posto i nostri lettori, tante volte negli ultimi anni, a cui vogliamo dare risposta, con questo numero di Scienza e Conoscenza. Negli ultimi tempi, anche il programma televisivo Le Iene si è interessato a questo argomento e ha mandato in onda testimonianze di diverse persone che hanno sconfitto il cancro grazie al cambio drastico di alimentazione e di stile di vita. Testimonianze avvalorate da esami diagnostici e interviste a medici e radiologi. Cosa sta succedendo? Finalmente anche il mondo mediatico si sta risvegliando dal torpore e lascia emergere ciò che noi proponiamo da oltre 12 anni nella nostra rivista… Questo ultimo numero di Scienza e Conoscenza rappresenta per noi, il sunto di tanti anni di ricerche e pubblicazioni: una raccolta approfondita di articoli, interviste, ricerche sul rapporto strettissimo che lega l’alimentazione alla prevenzione e alla cura di moltissime malattie

Una serie di cambiamenti drammatici relativi ai settori dell’impiego, del nostro rapporto col denaro, con la nostra salute e perfino con le nostre abitazioni, mostra con chiarezza che la vita per noi sta cambiando in modi inediti, a livelli ai quali non siamo preparati e con una rapidità mai vista in precedenza. È altrettanto chiaro che il vecchio modo di pensare del passato non basta più a soddisfare i nostri bisogni di oggi.

Una serie di cambiamenti drammatici relativi ai settori dell’impiego, del nostro rapporto col denaro, con la nostra salute e perfino con le nostre abitazioni, mostra con chiarezza che la vita per noi sta cambiando in modi inediti, a livelli ai quali non siamo preparati e con una rapidità mai vista in precedenza. È altrettanto chiaro che il vecchio modo di pensare del passato non basta più a soddisfare i nostri bisogni di oggi.

Nonostante tutte le nostre migliori intenzioni, la comunicazione è ancora una sfida per molti di noi. Qual è il modo migliore per dire quello che pensiamo affinché il nostro interlocutore ci comprenda davvero? Come possiamo imparare ad ascoltare con compassione e comprensione ? Le persone comunicano in modo diverso. Come possiamo trarre giovamento dalle nostre reciproche differenze per rafforzare le nostre relazioni ?

Questo nuovo libro, scritto a quattro mani con il guaritore e medium Tom Peter Rietdorf, Petra Neumayer raccoglie le tecniche alternative di guarigione russe che affondano le loro radici nelle antiche tradizioni siberiana, coreana e mongolica. Il risultato è un libro sorprendente, interamente dedicato alla guarigione e alla rigenerazione degli organi. Ricco di esercizi pratici, questo libro vi fornirà precise indicazioni su come mettere in pratica le tecniche delle diverse scuole di alcuni dei migliori maestri e scienziati della tradizione russa.