L’Ai Chi, che consiste nella pratica del Tai Chi in acqua, fu creato agli inizi degli anni ’90 da Jun Konno, ex allenatore della nazionale olimpionica giapponese di nuoto. Questa nuova disciplina è una pratica meditativa che si effettua in acqua tiepida (35°C) e bassa (1,20 m). L’Ai Chi amplifica i benefici del Tai Chi e li combina a quelli dello stretching. Le sue sequenze alternano azione e riposo, dolcezza e vigore; così nella persona che lo pratica si armonizzano la forza vitale dello yin (fredda e femminile) e quella dello yang (calda e maschile), regolando l’equilibrio psicofisico.
Italo Bertolasi, giornalista, bodyworker e viaggiatore, ha collaborato con i più importanti periodici europei. E’ insegnante di Watsu (Shiatsu in acqua) e di Ai Chi.
Jun Konno è fondatore e presedente dell’Aqua Dynamics Istitute di Yokohama. Ha allenato la nazionale olimpionica giapponese di nuoto.
