Il libro tratta il tema del raggiungimento e del mantenimento del benessere, sia dal punto di vista della salute che da quello della bellezza, integrando alla propria alimentazione e ai propri trattamenti l'assunzione sia per uso interno che esterno delle alghe, mediante compresse, sciroppi, tinture, fiocchi essiccati, senza trascurarne l'utilizzo in cucina.
Ricche schede dettagliate, tabelle e ricette di sicura efficacia sono abbinate alle alghe più importanti.
