Questo libro presenta il metodo innovativo Sincrony, il quale, se applicato alle attività sportive, consente di sfruttare appieno le grandi e sconosciute potenzialità del corpo umano. Il metodo ha origine in una inedita e sorprendente intuizione sul funzionamento delle articolazioni corporee in movimento che ribalta idee erronee e preconcette e apre scenari inaspettati. La metodologia Sincrony rende il movimento sicuro e consapevole, coordinando la mente al corpo e aiutando lo sportivo a eliminare ogni dannosa tensione fisica e psicologica. Già applicato con successo a diverse attività sportive, il metodo Sincrony può essere integrato in ogni sport e nella vita quotidiana. Questo volume, ricco di disegni e fotografie, indica con estrema chiarezza i principi di base del movimento corporeo e offre gli strumenti concettuali per percepirli ed applicarli correttamente.
Franco De Bernardi, maestri di karate, è ideatore del metodo Sincrony e dirige il Centro Sincorny di Milano.
