In questo libro viene proposta una dieta equilibrata fino alle cinque del pomeriggio e poi, tre volte alla settimana, invece di cenare, consumare snack leggeri e bevande salutari.
Questo regime alimentare fa perdere peso, disintossica l’organismo, stimola l’ormone della crescita che rallenta i processi di invecchiamento, favorisce la produzione di melatonina, la sostanza che fa riposare bene.
Questo è il segreto semplice e vincente di Dinner-cancelling del tutto privo delle complicazioni comuni a gran parte delle diete.
Dieter Grabbe, personal trainer, è esperto di alimentazione e di salute naturale.
