Il metodo Feldenkrais è una tecnica volta a ritrovare il benessere attraverso una serie di movimenti facili e piacevoli che stimolano il sistema nervoso tramite l’attivazione di nuovi linguaggi cellulari, che sviluppano le potenzialità intellettive e permettono di recuperare le funzioni perdute.
L’insegnamento avviene in due momenti: - Lezioni individuali o Integrazione funzionale®, in cui le mani dell’insegnante guidano la persona in un dialogo non verbale per offrirle la possibilità di organizzarsi in nuovi schemi di movimento, di spezzare le vecchie posture e sostituirle con altre più efficienti e funzionali. - Lezioni collettive o “consapevolezza attraverso il movimento”, dove la voce dell’insegnante guida le persone a sentire il proprio corpo, risvegliandolo attraverso l’ascolto di sé e seguendo movimenti semplici, piacevoli e da tempo dimenticati.
