Una guida per raggiungere il benessere e per mantenerlo durante tutta la vita. Quindi un benessere inteso in modo olistico, che considera noi ed il nostro ambiente.
Il volume illustra la ricerca del benessere attraverso i secoli e lo individua nella vita biologica, psicologica, familiare, sociale, lavorativa, politica e spirituale. Alcune preziose indicazioni, rimedi e tecniche per star meglio con noi stessi e con gli altri.
