Cosa possono fare i genitori per evitare crisi prima di andare a dormire? Perché le routine consolidate smettono di funzionare?
Come si possono incoraggiare i bambini ad addormentarsi in modo più regolare? Quali semplici misure naturali possono adottare i genitori per aiutare i piccoli a sentirsi tranquilli?
In questo libro ricco di spunti pratici, il dottor Adam Blanning, medico di famiglia e medico scolastico, definisce sonno e riposo come abilità che i bambini imparano crescendo.
L’autore, grazie a esempi semplici ed efficaci, illustra metodi, adatti a bambini di tutte le età, che li incoraggiano a calmarsi da soli utilizzando i propri sensi, dal gusto, all’olfatto e al tatto, fino all’equilibrio e al movimento.
I suoi consigli affrontano questioni fondamentali, tra cui:
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come calmare bambini piccoli che dicono sempre “no”;
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come stabilire ritmi quotidiani che favoriscano il rilassamento;
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come tranquillizzare i bambini nei momenti di ansia;
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quali tecniche possono favorire comportamenti equilibrati.
E quando i nostri piccoli dormono bene sviluppano anche maggiore resilienza per la vita
